Mio BREEZE - Ръководство за часовник за сърдечен ритъм

Кратък преглед на MIO BREEZE

За да използвате светлина: Натиснете бутона LIGHT (СВЕТЛИНА), за да включите подсветката. Светлината ще остане включена за 5 секунди или докато не бъде натиснат клавиш в продължение на 5 секунди.

РЕЖИМИ НА РАБОТА

Натиснете MODE (РЕЖИМ), за да преминете към следващия режим.

АКТИВИРАНЕ НА МОЯ MIO

Вашият MIO може да е в режим на заспиване (с празен дисплей), когато го получите за първи път.

• Задръжте START (СТАРТ), докато видите мигащи 12H или 24H, за да активирате вашия MIO и да започнете да го настройвате.
• Настройване на формат за час и дата:
  • Натиснете + или –, за да превключите формата.
  • 12H = 12-часов часовник (AM/PM) и формат на дата MM/DD
  • 24H = 24-часов часовник и формат на дата DD/MM Натиснете SET (НАСТРОЙКА), за да преминете към следващата настройка.
• Направете същото за TIME (ЧАС), DATE (ДАТА), GENDER (ПОЛ), BIRTH YEAR (ГОДИНА НА РАЖДАНЕ).
• Натиснете SET (НАСТРОЙКА), за да завършите START UP (СТАРТИРАНЕ).

НАСТРОЙВАНЕ НА ЧАС И ДАТА

Дисплеят показва Time (Час), като автоматично преминава през DATE (ДАТА) и WEEKDAY (ДЕН ОТ СЕДМИЦАТА). За да промените TIME (ЧАС) и DATE (ДАТА):

• Задръжте SET (НАСТРОЙКА), докато чуете звуков сигнал (2 секунди). 12H или 24H мига.
• Натиснете + или –, за да превключите формата TIME (ЧАС) и DATE (ДАТА).
  • 12H = 12-часов часовник (AM/PM) и формат на дата MM/DD
  • 24H = 24-часов часовник и формат на дата DD/MM
• Натиснете SET (НАСТРОЙКА), за да зададете HOUR (ЧАС).
• Натиснете + или –, за да изберете HOUR (ЧАС). За да превъртите бързо, задръжте + или –. Натиснете SET (НАСТРОЙКА).
• Направете същото, за да изберете MIN (МИНУТА).
• За да нулирате секундите на нула, натиснете + или –. В противен случай натиснете SET (НАСТРОЙКА), за да преминете към следващата настройка.
• Използвайте + или –, след това SET (НАСТРОЙКА), за да настроите YEAR (ГОДИНА), MONTH (МЕСЕЦ), DAY (ДЕН).
• За да спрете да правите промени по всяко време, задръжте SET (НАСТРОЙКА) за 2 секунди.

ИЗМЕРВАНЕ НА СЪРДЕЧНИЯ РИТЪМ

1. Поставете средния пръст върху горния метален MIO сензор, а показалеца върху долния MIO бутон.
   
2. Натиснете леко върху бутоните, за да активирате MIO сензорите. Иконата на сърце ще мига.
   
3. Изчакайте показанието на сърдечния ритъм (4–7 секунди). Вашият MIO ще издаде звуков сигнал, за да ви уведоми, че показанието е готово.
   

Малките цифри вдясно показват процента на текущия ви сърдечен ритъм спрямо максималния ви сърдечен ритъм (до 99%). MIO изчислява този процент, като използва вашите лични данни. Максималният сърдечен ритъм е оценка с променливост до 15 BPM.

Връщате се към предишния режим 5 секунди след премахване на подложките на пръстите си от сензорите MIO.

СЪВЕТИ ЗА ОТСТРАНЯВАНЕ НА НЕИЗПРАВНОСТИ

1. Ако не получите сърдечен ритъм в рамките на 10 секунди, навлажнете подложките на пръстите си и опитайте отново. Помага да носите вашия MIO известно време, за да позволите да се образува слой влага между задната част на часовника и ръката ви. Не натискайте твърде силно сензорите.
2. Ако изчисленията на MIO започнат да се различават значително от това, което сте очаквали, ако цифрите замръзнат или ако лицето е празно, сменете батерията на MIO (вижте раздел K).
3. За да оптимизирате показанията, от време на време почиствайте задната част на корпуса на вашия MIO и металните ГОРЕН и ДОЛЕН MIO сензори с чиста мека кърпа.

БЪРЗИ СЪВЕТИ

ПРЯКИ ПЪТИЩА

• За да се върнете към TIME (ЧАС) от всеки режим, задръжте MODE (РЕЖИМ) за 2 секунди
• За да отидете директно на EXERCISE TIMER (ТАЙМЕР ЗА УПРАЖНЕНИЯ) от всеки режим, натиснете бутона START (СТАРТ)
• За да излезете от всеки режим SET (НАСТРОЙКА), без да преминавате през всички настройки, задръжте клавиша SET (НАСТРОЙКА) за 2 секунди

РЕЖИМИ НА НАСТРОЙКА

В какъвто и режим да се намирате, задръжте бутона SET (НАСТРОЙКА), за да влезете в неговия режим SET (НАСТРОЙКА):

1. Задръжте SET (НАСТРОЙКА), докато чуете звуков сигнал (2 секунди)
2. Стойността, която настройвате, ще мига
3. Натиснете + или –, за да настроите стойността За да превъртите автоматично, задръжте + или –
4. Когато стойността е настроена, натиснете отново SET (НАСТРОЙКА)
5. Повторете стъпки от 2 до 4, ако е необходимо, или задръжте SET (НАСТРОЙКА) за 2 секунди, за да излезете от режима на настройка.

НАСТРОЙВАНЕ НА МОЯ MIO

MIO използва вашата лична информация при изчисляване на вашия % максимален сърдечен ритъм (%MHR), което е добър индикатор за интензивността на вашата тренировка (вижте раздел j за подробности). След като сте задали правилната информация по време на стартирането, всъщност вече не е необходимо да задавате този режим.

• Натиснете MODE (РЕЖИМ) 3 пъти, за да преминете от TIME (ЧАС) към MY MIO (МОЯ MIO).
• За да направите промени в личните си настройки в MY MIO (МОЯ MIO), задръжте SET (НАСТРОЙКА), докато чуете звуков сигнал (2 секунди).
• Полът ще мига. Използвайте + или –, за да настроите. Натиснете SET (НАСТРОЙКА), за да отидете на BIRTH YEAR (ГОДИНА НА РАЖДАНЕ).
• Ще се покаже годината на раждане. Потребител + или –, за да настроите годината си на раждане. За да превъртите бързо, задръжте + или –.

За да се върнете към TIME (ЧАС), натиснете MODE (РЕЖИМ).

НАСТРОЙВАНЕ НА АЛАРМА

• Натиснете MODE (РЕЖИМ) веднъж, за да преминете от TIME (ЧАС) към ALARM (АЛАРМА).
• За да промените ALARM (АЛАРМА) от ON (ВКЛ.) на OFF (ИЗКЛ.) или от OFF (ИЗКЛ.) на ON (ВКЛ.), натиснете бутона SET (НАСТРОЙКА).
• За да промените часа на ALARM (АЛАРМА), задръжте бутона SET (НАСТРОЙКА), докато чуете звуков сигнал (2 секунди), използвайте +/–, за да настроите HOUR (ЧАСА), натиснете SET (НАСТРОЙКА), използвайте +/–, за да настроите MINUTE (МИНУТАТА), след това натиснете SET (НАСТРОЙКА). За да превъртите по-бързо, задръжте + или –.
• Иконата за аларма ще се покаже, ако ALARM (АЛАРМА) е включена.
• Задръжте MODE (РЕЖИМ) за 2 секунди, за да се върнете в режим TIME (ЧАС).

ИЗПОЛЗВАНЕ НА ТАЙМЕРА ЗА УПРАЖНЕНИЯ

Натиснете START (СТАРТ), за да преминете от други режими към EXERCISE TIMER (ТАЙМЕР ЗА УПРАЖНЕНИЯ), или натиснете MODE (РЕЖИМ) 2 пъти, за да преминете от TIME (ЧАС) към EXERCISE TIMER (ТАЙМЕР ЗА УПРАЖНЕНИЯ). Има два типа таймери. Можете да изберете този, който е подходящ за вашето упражнение.

ЗА БРОЕНЕ НАГОРЕ ОТ НУЛА

• Таймерът трябва да е спрян.
• Задръжте SET (НАСТРОЙКА), докато чуете звуков сигнал (2 секунди).
• Натиснете + или –, за да настроите TIMER TYPE (ТИП НА ТАЙМЕРА) на TMR ↑. Натиснете SET (НАСТРОЙКА).
• За да стартирате таймера, натиснете START (СТАРТ).
• За да поставите на пауза, натиснете STOP (СТОП). Натиснете START (СТАРТ), за да възобновите.
• За да нулирате таймера на нула, натиснете RESET (НУЛИРАНЕ), докато чуете звуков сигнал (2 секунди).

За да се върнете към TIME (ЧАС), задръжте MODE (РЕЖИМ) за 2 секунди.

ЗА БРОЕНЕ НАДОЛУ ДО НУЛА И СПИРАНЕ

• Таймерът трябва да е спрян.
• Задръжте SET (НАСТРОЙКА), докато чуете звуков сигнал (2 секунди).
• Натиснете + или –, за да настроите TIMER TYPE (ТИП НА ТАЙМЕРА) на TMR >. Натиснете SET (НАСТРОЙКА).
• Натиснете + или –, за да настроите HOURS (ЧАСОВЕ). Натиснете SET (НАСТРОЙКА).
• Повторете за MINUTES (МИНУТИ) и SECONDS (СЕКУНДИ).
• За да стартирате таймера, натиснете START (СТАРТ).
• За да поставите на пауза, натиснете STOP (СТОП). Натиснете START (СТАРТ), за да възобновите.
• Таймерът ще издаде звуков сигнал, когато обратното броене достигне нула.
• За да нулирате таймера в първоначално състояние, натиснете RESET (НУЛИРАНЕ), докато чуете звуков сигнал (2 секунди).

ЗА ИЗПОЛЗВАНЕ НА ПРЕДХОДНА НАСТРОЙКА

• Задръжте RESET (НУЛИРАНЕ), докато чуете звуков сигнал на всеки екран в режим TIMER (ТАЙМЕР), за да презаредите предишната си настройка на таймера. За таймер за броене нагоре (TMR ↑), таймерът ще се изчисти до нула.

МАКСИМАЛЕН СЪРДЕЧЕН РИТЪМ

MIO използва вашата лична информация при изчисляване на вашия % максимален сърдечен ритъм (%MHR), което е добър индикатор за интензивността на вашата тренировка. Интензивността на вашите тренировки е от най-голямо значение: твърде ниска интензивност и ще получите малка полза, твърде висока интензивност и ще претренирате, рискувайки възможна контузия и заболяване. Моля, вижте следната таблица и изберете подходящата зона за вашето упражнение, но не забравяйте да се консултирате с медицински специалист, ако имате сърдечно заболяване.

СМЯНА НА БАТЕРИЯТА НА MIO

1. Поставете монета в вдлъбнатината на гърба и завъртете обратно на часовниковата стрелка, докато капакът на батерията изскочи.
   
2. Повдигнете кръглия пластмасов изолатор и извадете старата батерия. Поставете новата батерия с положителната (+) страна навън. Уверете се, че кръглия пластмасов изолатор е поставен върху положителната (+) страна на батерията.
   
3. Поставете капака на батерията върху батерията и го затворете, като завъртите плочата по посока на часовниковата стрелка.

КОНТАКТ

• Сервизен център за часовници MIO
• 7501 N. Harker Drive, Peoria, IL 61615
• Безплатен телефон: 1-877-770-1116
• Факс 1-309-689-6543
• www.miowatch.com

СПЕЦИФИКАЦИИ НА MIO BREEZE

12/24 часов часовник с дата и ден от седмицата

Ежедневна аларма

Режими на таймера за упражнения:

• Броене нагоре
• Обратно броене

Таймер - лимит: 99 часа 59 минути

Процент на максималния сърдечен ритъм: 99%

Максимален четим сърдечен ритъм: 230 BpM

Минимален четим сърдечен ритъм: 40 BpM

Интервал на възстановяване на сърдечния ритъм: 1 минута

Луминесцентна подсветка: 5 секунди показване

Водоустойчивост: 30 метра

Работна температура: 0°C до 40°C

Лещи: акрилни

Корпус на часовника: ABs

Заден капак: неръждаема стомана Каишка: полиуретан

Тока: неръждаема стомана

Батерия: стандартен литиев тип CR2032

Очакван живот на батерията: 1 година

Препратки

• miowatch - информация за най-доверените онлайн залагания в Индонезия

Изтегли ръководство

Тук можете да изтеглите пълната версия на ръководството в pdf формат, което може да съдържа допълнителни инструкции за безопасност, информация за гаранцията, правила на FCC и др.

Изтегли Mio BREEZE - Ръководство за часовник за сърдечен ритъм

Налични езици