Garmin Vivofit 2 vadovas

Darbo pradžia

Kad išnaudotumėte visas įrenginio vívofit 2 galimybes, „Garmin“^® rekomenduoja jį nustatyti naudojant kompiuterį arba suderinamą mobilųjį įrenginį.

1. Eikite į www.garminconnect.com/vivofit2.
2. Pasirinkite parinktį:
   • Jei įrenginį nustatote naudodami kompiuterį, prijunkite belaidį USB ANT Stick^™ prie tuščio USB prievado ir atsisiųskite bei įdiekite „Garmin Express“^™ sąrankos programinę įrangą (Programinės įrangos atsisiuntimas, ).
   • Jei įrenginį nustatote naudodami mobilųjį įrenginį, įdiekite ir atidarykite „Garmin Connect“^™ Mobile programėlę (Mobiliosios programėlės atsisiuntimas,).

3. Pasirinkite įrenginio klavišą norėdami įjungti įrenginį.
   
   Kai pirmą kartą įjungiate įrenginį, jis veikia susiejimo režimu. Jei įrenginys neveikia susiejimo režimu, kai jį įjungiate, turite laikyti įrenginio klavišą, kol pasirodys PAIR (susieti).
   PASTABA: kol nesusiejate įrenginio ir neužbaigiate sąrankos, įrenginio funkcijos yra ribotos.
4. Vykdykite kompiuterio arba mobiliojo įrenginio instrukcijas, kad susietumėte vívofit 2 įrenginį ir užbaigtumėte sąrankos procesą.
5. Sinchronizuokite žingsnių skaičių su „Garmin Connect“ paskyra (Duomenų sinchronizavimas su kompiuteriu, ) (Duomenų sinchronizavimas su „Garmin Connect Mobile“ programėle, ).

Programinės įrangos atsisiuntimas

1. Kompiuteryje eikite į www.garminconnect.com/vivofit2.
2. Pasirinkite parinktį:
   • Jei naudojate „Windows“^® operacinę sistemą, pasirinkite Download for Windows (atsisiųsti, skirtą „Windows“) ir vykdykite ekrane pateikiamas instrukcijas.
   • Jei naudojate „Mac“^® operacinę sistemą, pasirinkite Download for Mac (atsisiųsti, skirtą „Mac“) ir vykdykite ekrane pateikiamas instrukcijas.

Mobiliosios programėlės atsisiuntimas
Galite naudoti „Garmin Connect Mobile“ programėlę, kad susietumėte vívofit 2 įrenginį ir užbaigtumėte sąrankos procesą. Tai leidžia bendrinti ir analizuoti duomenis bei atsisiųsti programinės įrangos naujinimus iš mobiliojo įrenginio. Skirtingai nuo kitų „Bluetooth“^® įrenginių, kurie yra susiejami iš „Bluetooth“ nustatymų mobiliajame įrenginyje, vívofit 2 įrenginį reikia susieti tiesiogiai per „Garmin Connect Mobile“ programėlę.
PASTABA: kad galėtumėte susieti su vívofit 2 įrenginiu ir sinchronizuoti duomenis, jūsų mobilusis įrenginys turi palaikyti „Bluetooth Smart“. Eikite į www.garmin.com/ble, kad gautumėte informacijos apie suderinamumą.

1. Mobiliuoju įrenginiu eikite į www.garminconnect.com/vivofit2.
2. Pasirinkite „App Store“^SM mygtuką arba „Google Play“^™ mygtuką ir vykdykite ekrane pateikiamas instrukcijas.

Duomenų sinchronizavimas su kompiuteriu

Turėtumėte reguliariai sinchronizuoti duomenis, kad galėtumėte sekti savo pažangą „Garmin Connect“ programoje.

1. Padėkite įrenginį 3 m (10 pėdų) atstumu nuo kompiuterio.
2. Laikykite įrenginio klavišą, kol pasirodys SYNC (sinchronizuoti).
3. Peržiūrėkite dabartinius duomenis „Garmin Connect“ programoje.

Įrenginio susiejimas su keliais kompiuteriais
Galite susieti vívofit 2 įrenginį su keliais kompiuteriais. Pavyzdžiui, galite susieti vívofit 2 įrenginį su namų ir darbo kompiuteriais. Eikite į buy.garmin.com arba susisiekite su „Garmin“ pardavėju, kad gautumėte informacijos apie pasirenkamus priedus ir atsargines dalis.

1. Įkiškite USB ANT Stick į kompiuterio USB prievadą.
2. Atsisiųskite „Garmin Express“ sąrankos programinę įrangą, skirtą „Windows“ arba „Mac“ (Programinės įrangos atsisiuntimas, ).
3. Laikykite įrenginio klavišą, kol pasirodys PAIR (susieti).
4. Vykdykite kompiuterio instrukcijas, kad susietumėte vívofit 2 įrenginį ir užbaigtumėte sąrankos procesą.
5. Jei reikia, pakartokite 1–4 veiksmus kiekvienam papildomam kompiuteriui.

Duomenų sinchronizavimas su „Garmin Connect Mobile“ programėle

Turėtumėte reguliariai sinchronizuoti duomenis, kad galėtumėte sekti savo pažangą „Garmin Connect Mobile“ programėlėje.

Jūsų įrenginys periodiškai sinchronizuoja duomenis su „Garmin Connect Mobile“ programėle be jokių veiksmų. Taip pat galite bet kada rankiniu būdu sinchronizuoti duomenis.

1. Padėkite įrenginį 3 m (10 pėdų) atstumu nuo mobiliojo įrenginio.
2. Laikykite įrenginio klavišą, kol pasirodys SYNC (sinchronizuoti).
3. Peržiūrėkite dabartinius duomenis „Garmin Connect Mobile“ programėlėje.

Kelių mobiliųjų įrenginių susiejimas
Galite susieti vívofit 2 įrenginį su keliais mobiliaisiais įrenginiais. Pavyzdžiui, galite susieti vívofit 2 įrenginį su išmaniuoju telefonu ir planšetiniu kompiuteriu.

1. Įdiekite ir atidarykite „Garmin Connect Mobile“ programėlę mobiliajame įrenginyje (Mobiliosios programėlės atsisiuntimas, ).
2. Laikykite įrenginio klavišą, kol pasirodys PAIR (susieti).
3. Vykdykite mobiliojo įrenginio instrukcijas, kad susietumėte vívofit 2 įrenginį ir užbaigtumėte sąrankos procesą.
4. Jei reikia, pakartokite 1–3 veiksmus kiekvienam papildomam mobiliajam įrenginiui.

Įrenginio dėvėjimas

1. Pasirinkite apyrankę, kuri geriausiai tinka jūsų riešui (Apyrankės keitimas).
2. Įsitikinkite, kad užsegimo kaišteliai yra visiškai įkišti į apyrankę.
   Kai kaišteliai yra visiškai įkišti, įrenginys tvirtai priglunda prie riešo.
3. Pasukite užsegimą į užrakintą padėtį.
   Raudonos žymės ant užsegimo rodo atrakintą padėtį.
   
   http://j.mp/vivo2clasp
   PASTABA: kad neprarastumėte, dėvėdami įrenginį užsegimą turite pasukti į užrakintą padėtį.
4. Dėvėkite įrenginį visą dieną ir naktį (Miego sekimas).

Piktogramos

Piktogramos rodomos ekrano apačioje. Kiekviena piktograma žymi skirtingą funkciją. Galite pasirinkti įrenginio klavišą, kad perjungtumėte skirtingas įrenginio funkcijas.

	Bendras per dieną nueitų žingsnių skaičius.
GOAL (tikslas)	Likusio žingsnių skaičiaus, reikalingo norint pasiekti dienos žingsnių tikslą, skaičius. Įrenginys mokosi ir kiekvienos dienos pradžioje siūlo naują tikslą.
KM arba MI	Per dieną įveiktas atstumas kilometrais arba myliomis.
	Bendras per dieną sudegintų kalorijų kiekis, įskaitant aktyvias ir ramybės kalorijas.
	Dabartinis dienos laikas ir data pagal jūsų vietovę. Įrenginys atnaujina laiką ir datą, kai sinchronizuojate įrenginį su kompiuteriu arba mobiliuoju įrenginiu.
	Dabartinis širdies ritmas ir širdies ritmo zona iš susieto širdies ritmo monitoriaus.

Automatinis tikslas
Įrenginys automatiškai sukuria dienos žingsnių tikslą, atsižvelgdamas į jūsų ankstesnį aktyvumo lygį. Kai judate dienos metu, įrenginys atskaičiuoja likusių žingsnių skaičių jūsų dienos tiksle. Kai pasiekiate žingsnių tikslą, įrenginys rodo GOAL+ (tikslas+) ir pradeda skaičiuoti žingsnių, viršijančių jūsų dienos tikslą, skaičių.
Jei nuspręsite nenaudoti automatinio tikslo funkcijos, galite nustatyti asmeninį žingsnių tikslą savo „Garmin Connect“ paskyroje.

Judėjimo juosta
Ilgą laiką sėdint gali įvykti nepageidaujamų medžiagų apykaitos būsenos pokyčių. Judėjimo juosta primena, kad reikia judėti. Po vienos valandos neveiklumo pasirodo judėjimo juosta .
Įrenginys taip pat pypsi, jei įjungti įspėjimo signalai (Device Settings (įrenginio nustatymai), ). Papildomi segmentai pasirodo po kas 15 minučių neveiklumo.

Galite iš naujo nustatyti judėjimo juostą nueidami trumpą atstumą.

Pagrindinės funkcijos

Galite laikyti įrenginio klavišą, kad perjungtumėte antrines klavišo funkcijas.

Apšvietimas	Įjungia apšvietimą. Apšvietimas išsijungia automatiškai.
START (pradėti)	Pradeda laiką matuojančią veiklą.
STOP (sustabdyti)	Sustabdo laiką matuojančią veiklą.
SYNC (sinchronizuoti)	Siunčia duomenis į jūsų kompiuterį arba mobilųjį įrenginį.
SLEEP (miego režimas)	Pradeda miego režimą.
PAIR (susieti)	Susieja jūsų vívofit 2 įrenginį su kompiuteriu arba mobiliuoju įrenginiu.

Fizinės veiklos pradėjimas
Prieš naudodami papildomą ANT+^® pulso matuoklį savo veiklai, turite užsidėti jutiklį ir susieti jį su įrenginiu (ANT+ pulso matuoklio susiejimas).
Galite įrašyti fizinę veiklą, kurios trukmė matuojama, pvz., pasivaikščiojimą ar bėgimą, kurią galima nusiųsti į savo Garmin Connect paskyrą.

1. Laikykite įrenginio klavišą, kol pasirodys START.
   Laikmatis pradeda veikti.
   PASTABA: įrenginys neįrašo jūsų fizinės veiklos ar papildomų ANT+ jutiklių duomenų, kol neįjungsite laikmačio.
2. Pradėkite savo veiklą.
   PATARIMAS: galite pasirinkti įrenginio klavišą, kad perjungtumėte savo veiklos duomenis, kol laikmatis veikia.
3. Kai baigsite savo veiklą, laikykite įrenginio klavišą, kol pasirodys STOP.
   Pasirodo suvestinė. Įrenginys rodo bendrą laiką, įveiktą atstumą, žingsnius ir per veiklos laiką sudegintas kalorijas.
4. Pasirinkite įrenginio klavišą, kad užbaigtumėte suvestinę ir grįžtumėte į numatytąjį ekraną.
   Jūsų įrenginys bando nusiųsti jūsų veiklos duomenis į jūsų Garmin Connect paskyrą.

Miego stebėjimas
Miegant įrenginys stebi jūsų judesius. Miego statistiniai duomenys apima bendrą miego valandų skaičių, miego lygius ir miego judesius. Galite nustatyti savo įprastas miego valandas vartotojo nustatymuose savo Garmin Connect paskyroje. Miego statistinius duomenis galite peržiūrėti savo Garmin Connect paskyroje.

Miego stebėjimo naudojimas
Naudojant miego režimą išjungiamas judėjimo įspėjimas. Jei nenaudojate miego režimo, jūsų įrenginys vis tiek įrašo miego statistinius duomenis. Miego statistinius duomenis galite peržiūrėti savo Garmin Connect paskyroje.

1. Miegodami dėvėkite įrenginį.
2. Laikykite įrenginio klavišą, kol pasirodys SLEEP.
3. Pabudę laikykite įrenginio klavišą, kad išeitumėte iš miego režimo.

Istorija

Jūsų įrenginys seka jūsų dienos žingsnius ir miego statistinius duomenis, taip pat jūsų laiką matuojančias fizines veiklas ir papildomą ANT+ jutiklio informaciją. Ši istorija gali būti nusiųsta į jūsų Garmin Connect paskyrą.
Jūsų įrenginys saugo jūsų veiklos duomenis iki 3 savaičių.
PASTABA: naudojant pulso matuoklį, jūsų duomenų saugojimas gerokai sumažėja (apie 12 dienų).
Kai duomenų saugykla pilna, įrenginys ištrina seniausius failus, kad atlaisvintų vietos naujiems duomenims.

Garmin Connect
Galite susisiekti su draugais savo Garmin Connect paskyroje. Garmin Connect suteikia jums įrankius sekti, analizuoti, dalytis ir padrąsinti vieniems kitus. Įrašykite savo aktyvaus gyvenimo būdo įvykius, įskaitant bėgimus, pasivaikščiojimus, važiavimus dviračiu, plaukiojimus, žygius ir kt.
Galite susikurti nemokamą Garmin Connect paskyrą, kai susiejate įrenginį su telefonu naudodami Garmin Connect Mobile programėlę, arba galite eiti į www.garminconnect.com/vivofit2.
Stebėkite savo pažangą: galite stebėti savo dienos žingsnius, prisijungti prie draugiško konkurso su savo ryšiais ir siekti savo tikslų.
Saugokite savo veiklas: kai baigsite ir išsaugosite laiką matuojančią veiklą naudodami savo įrenginį, galite įkelti tą veiklą į savo Garmin Connect paskyrą ir laikyti ją tiek, kiek norite.
Analizuokite savo duomenis: galite peržiūrėti išsamesnę informaciją apie savo veiklą, įskaitant laiką, atstumą, pulso dažnį, sudegintas kalorijas ir pritaikomas ataskaitas.
PASTABA: kai kuriems duomenims reikia papildomo priedo, pvz., pulso matuoklio.

Dalinkitės savo veiklomis: galite susisiekti su draugais, kad sektumėte vieni kitų veiklas, arba skelbti nuorodas į savo veiklas mėgstamose socialinių tinklų svetainėse.
Tvarkykite savo nustatymus: galite tinkinti savo įrenginio ir vartotojo nustatymus savo Garmin Connect paskyroje.

Įrenginio tinkinimas

Įrenginio nustatymai
Galite tinkinti savo įrenginio nustatymus ir vartotojo nustatymus savo Garmin Connect paskyroje. Įrenginių valdiklyje pasirinkite „Device Settings“ (įrenginio nustatymai).
Visible Screens (matomi ekranai): leidžia tinkinti ekranus, kurie rodomi jūsų įrenginyje.
Default Screen (numatytasis ekranas): nustato numatytąjį pagrindinį ekraną įrenginyje.
Alert Tones (įspėjimų tonai): leidžia įjungti ir išjungti įspėjamuosius tonus. Kai įspėjamieji tonai įjungti, įrenginys pypsi.
Auto Goal (automatinis tikslas): leidžia jūsų įrenginiui automatiškai nustatyti jūsų žingsnių tikslą.
PASTABA: išjungę šią funkciją, turite įvesti savo žingsnių tikslą rankiniu būdu.
Time Format (laiko formatas): nustato, kad įrenginys rodytų laiką 12 valandų arba 24 valandų formatu.
Units (vienetai): nustato, kad įrenginys rodytų įveiktą atstumą kilometrais arba myliomis.
Custom Step Length (individualus žingsnio ilgis): leidžia įrenginiui tiksliau apskaičiuoti įveiktą atstumą naudojant jūsų individualų žingsnio ilgį.
Heart Rate (pulso dažnis): leidžia įvertinti maksimalų pulso dažnį ir nustatyti individualias pulso dažnio zonas.

ANT+ pulso matuoklis

Jūsų įrenginį galima naudoti su belaidžiais ANT+ jutikliais. Norėdami gauti daugiau informacijos apie suderinamumą ir įsigyti papildomų jutiklių, eikite į http://buy.garmin.com.

Papildomo pulso matuoklio užsidėjimas
PRANEŠIMAS
Ilgai naudojant pulso matuoklis gali nutrintis. Norėdami sumažinti šią problemą, užtepkite trintį mažinančio tepalo arba gelio ant modulio centro, kur jis liečiasi su oda. Netepkite trintį mažinančio gelio ar tepalo ant elektrodų. Nenaudokite gelių ar tepalų, kurių sudėtyje yra apsaugos nuo saulės.
Turėtumėte dėvėti pulso matuoklį tiesiai ant odos, tiesiai po krūtinkauliu. Jis turėtų būti pakankamai prigludęs, kad išliktų savo vietoje veiklos metu.

1. Įstumkite vieną dirželio skirtuką per angą pulso matuoklio modulyje.
   
   

2. Paspauskite skirtuką žemyn.
3. Sudrėkinkite elektrodus modulio gale, kad sukurtumėte tvirtą ryšį tarp krūtinės ir pulso matuoklio modulio.
   

4. Apvyniokite dirželį aplink krūtinę ir pritvirtinkite jį prie kitos pulso matuoklio modulio pusės.
   
   „Garmin“ logotipas turėtų būti tinkama puse į viršų.
5. Priartinkite įrenginį prie pulso matuoklio 3 m (10 pėdų) atstumu.
   Užsidėjus pulso matuoklį, jis yra aktyvus ir siunčia duomenis.

ANT+ pulso matuoklio susiejimas
Prieš susiejant pulso matuoklį, turite įjungti pulso dažnio duomenų ekraną savo vívofit 2 įrenginyje. Norėdami gauti daugiau informacijos apie įrenginio ekranų tinkinimą, žr. Įrenginio nustatymai, .
PASTABA: jei jūsų įrenginys buvo supakuotas su pulso matuokliu, pulso dažnio duomenų ekranas jau yra įjungtas ir pulso matuoklis yra susietas.

1. Užsidėkite pulso matuoklį.
2. Priartinkite įrenginį prie jutiklio 3 m (10 pėdų) atstumu.
   PASTABA: susiejimo metu laikykitės 10 m (33 pėdų) atstumo nuo kitų ANT+ jutiklių.
3. Pasirinkite įrenginio klavišą, kol pasirodys HEART.
   Kai jutiklis susiejamas su jūsų įrenginiu, pasirodo jūsų pulso dažnis ir pulso dažnio zona.

Apie pulso dažnio zonas
Daugelis sportininkų naudoja pulso dažnio zonas, kad įvertintų ir padidintų savo širdies ir kraujagyslių stiprumą bei pagerintų savo fizinį pasirengimą. Pulso dažnio zona yra nustatytas širdies dūžių per minutę intervalas. Penkios dažniausiai pripažįstamos pulso dažnio zonos yra sunumeruotos nuo 1 iki 5 pagal didėjantį intensyvumą. Paprastai pulso dažnio zonos apskaičiuojamos pagal jūsų maksimalaus pulso dažnio procentus.

Fizinio pasirengimo tikslai
Žinant savo pulso dažnio zonas, galite įvertinti ir pagerinti savo fizinį pasirengimą suprasdami ir taikydami šiuos principus.

• Jūsų pulso dažnis yra geras mankštos intensyvumo matas.
• Treniruotės tam tikrose pulso dažnio zonose gali padėti pagerinti širdies ir kraujagyslių pajėgumą bei stiprumą.

Jei žinote savo maksimalų pulso dažnį, galite naudoti lentelę (Pulso dažnio zonos skaičiavimai, ), kad nustatytumėte geriausią pulso dažnio zoną savo fizinio pasirengimo tikslams.
Jei nežinote savo maksimalaus pulso dažnio, naudokite vieną iš internete esančių skaičiuoklių. Kai kurios sporto salės ir sveikatos centrai gali atlikti testą, kuris matuoja maksimalų pulso dažnį. Numatytasis maksimalus pulso dažnis yra 220 minus jūsų amžius.

Informacija apie įrenginį

vívofit 2 specifikacijos

Baterijos tipas	Dvi vartotojo keičiamos CR1632 baterijos
Baterijos veikimo trukmė	1+ m.
Darbinės temperatūros diapazonas	Nuo -10 ºC iki 60 ºC (nuo 14 ºF iki 140 ºF)
Radijo dažnis / protokolas	2,4 GHz ANT+ belaidžio ryšio protokolas Bluetooth belaidė technologija
Atsparumas vandeniui	5 ATM1

Širdies ritmo monitoriaus specifikacijos

Baterijos tipas	Vartotojo keičiama CR2032, 3 voltai
Baterijos veikimo trukmė	Apie 3 metus (1 valanda per dieną)
Darbinės temperatūros diapazonas	Nuo -10 ° iki 50 °C (nuo 14 ° iki 122 °F)
Radijo dažnis / protokolas	2,4 GHz ANT+ belaidžio ryšio protokolas
Atsparumas vandeniui	1 ATM2 PASTABA: šis produktas neperduoda širdies ritmo duomenų plaukiojant.

Įrenginio priežiūra
PRANEŠIMAS
Venkite stiprių smūgių ir šiurkštaus elgesio, nes tai gali pabloginti produkto tarnavimo laiką. Nenaudokite aštraus objekto įrenginiui valyti.
Venkite cheminių valiklių, tirpiklių ir repelentų, kurie gali pažeisti plastikinius komponentus ir apdailą.
Kruopščiai nuplaukite įrenginį gėlu vandeniu po sąlyčio su chloru, sūriu vandeniu, apsaugos nuo saulės priemonėmis, kosmetika, alkoholiu ar kitomis stipriomis cheminėmis medžiagomis. Ilgalaikis kontaktas su šiomis medžiagomis gali pažeisti korpusą.
Nedėkite įrenginio į aukštos temperatūros aplinką, pavyzdžiui, į drabužių džiovyklę.
Nelaikykite įrenginio ten, kur gali ilgai būti veikiamos ekstremalios temperatūros, nes tai gali sukelti nuolatinę žalą.

Įrenginio valymas

1. Nuvalykite įrenginį audiniu, sudrėkintu švelniu ploviklio tirpalu.
2. Nuvalykite sausai.

Širdies ritmo monitoriaus priežiūra
PRANEŠIMAS
Ant dirželio susikaupęs prakaitas ir druska gali sumažinti širdies ritmo monitoriaus gebėjimą pranešti tikslius duomenis.

• Po kiekvieno naudojimo nuplaukite dirželį.
• Retkarčiais išplaukite dirželį rankomis, naudodami labai mažą kiekį švelnaus ploviklio, pavyzdžiui, indų plovimo skysčio.
  PASTABA: naudojant per daug ploviklio, dirželis gali būti pažeistas.
• Nedėkite dirželio į džiovyklę.
• Džiovindami dirželį, pakabinkite jį arba padėkite ant lygaus paviršiaus.

¹Įrenginys atlaiko slėgį, atitinkantį 50 m gylį. Daugiau informacijos rasite www.garmin.com/waterrating.
²Įrenginys atlaiko slėgį, atitinkantį 10 m gylį. Daugiau informacijos rasite www.garmin.com/waterrating.

Vartotojo keičiamos baterijos

Gaminio įspėjimų ir kitos svarbios informacijos ieškokite Svarbios saugos ir gaminio informacijos vadove, esančiame gaminio dėžutėje.

vívofit 2 įrenginio baterijų keitimas
Prieš keičiant įrenginio baterijas, turite įsigyti dvi CR1632 baterijas.

1. Išimkite modulį iš apyrankės.
   
2. Naudokite nedidelį Phillips atsuktuvą, kad atsuktumėte keturis varžtus modulio priekyje.
3. Nuimkite dangtelį ir baterijas.
   
4. Vatos tamponu užtepkite nedidelį kiekį vazelino ant kiekvienos naujų baterijų pusės.
5. Įdėkite naujas baterijas.
   PASTABA: nepažeiskite ir nepameskite tarpinės.
6. Uždėkite priekinį dangtelį ir keturis varžtus.
7. Vienodai ir tvirtai priveržkite keturis varžtus.
8. Įdėkite modulį į apyrankę.
   Įrenginio raktas ant modulio turi būti sulygiuotas su apyrankės raktu.
   

Širdies ritmo monitoriaus baterijos keitimas

1. Raskite apvalų baterijos dangtelį širdies ritmo monitoriaus gale.
   
2. Moneta pasukite dangtelį prieš laikrodžio rodyklę, kol jis pakankamai atsilaisvins, kad būtų galima nuimti (rodyklė rodo į OPEN (atidaryti)).
3. Nuimkite dangtelį ir bateriją.
4. Palaukite 30 sekundžių.
5. Įdėkite naują bateriją teigiama puse į viršų.
   PASTABA: nepažeiskite ir nepameskite O formos žiedo tarpinės.
6. Moneta pasukite dangtelį pagal laikrodžio rodyklę atgal į vietą (rodyklė rodo į CLOSE (uždaryti)).
   Pakeitę širdies ritmo monitoriaus bateriją, gali reikėti vėl susieti širdies ritmo monitorių su įrenginiu.

Trikčių šalinimas

Mano įrenginys neįsijungia

Jei įrenginys nebeįsijungia, gali reikėti pakeisti baterijas.
Eikite į vívofit 2 įrenginio baterijų keitimas.

Mano žingsnių skaičius atrodo netikslus

Jei jūsų žingsnių skaičius atrodo netikslus, galite pabandyti šiuos patarimus.

• Nešiokite įrenginį ant nedominuojančio riešo.
• Nešiokitės įrenginį kišenėje stumdami vežimėlį arba vejapjovę.
• Nešiokitės įrenginį kišenėje, kai aktyviai naudojate tik rankas arba rankas.
  PASTABA: įrenginys kai kuriuos pasikartojančius judesius, pvz., indų plovimą, skalbinių lankstymą ar plojimą rankomis, gali interpretuoti kaip žingsnius.

Žingsnių skaičius mano įrenginyje ir mano Garmin Connect paskyroje nesutampa
Žingsnių skaičius jūsų Garmin Connect paskyroje atnaujinamas sinchronizuojant įrenginį.

1. Pasirinkite parinktį:
   • Sinchronizuokite žingsnių skaičių su Garmin Connect programa (Duomenų sinchronizavimas su kompiuteriu).
   • Sinchronizuokite žingsnių skaičių su Garmin Connect Mobile programa (Duomenų sinchronizavimas su Garmin Connect Mobile programa).
2. Palaukite, kol įrenginys sinchronizuos jūsų duomenis.
   Sinchronizavimas gali užtrukti kelias minutes.
   PASTABA: Atnaujinus Garmin Connect Mobile programą arba Garmin Connect programą, duomenys nesinchronizuojami arba žingsnių skaičius neatnaujinamas.

Mano įrenginys nerodo teisingo laiko

Įrenginys atnaujina laiką ir datą, kai sinchronizuojate įrenginį su kompiuteriu arba mobiliuoju įrenginiu. Turėtumėte sinchronizuoti įrenginį, kad gautumėte teisingą laiką, kai keičiate laiko juostas, ir atnaujinti vasaros laiką.

1. Patikrinkite, ar jūsų kompiuteryje arba mobiliajame įrenginyje rodomas teisingas vietinis laikas.
2. Pasirinkite parinktį:
   • Sinchronizuokite įrenginį su kompiuteriu (Duomenų sinchronizavimas su kompiuteriu).
   • Sinchronizuokite įrenginį su mobiliuoju įrenginiu (Duomenų sinchronizavimas su Garmin Connect Mobile programa).
     Laikas ir data atnaujinami automatiškai.

Neturiu kompiuterio ar mobiliojo įrenginio

Galite įjungti įrenginį ir naudoti jį su ribotu funkcionalumu, kol baigsite sąrankos procesą kompiuteryje arba mobiliajame įrenginyje. Prieš sąranką galite naudoti tik žingsnių skaičių, automatinį tikslą, judėjimo juostą ir širdies ritmo monitorių (jei jis supakuotas su jūsų įrenginiu). Jūsų įrenginys iš naujo nustato jūsų žingsnių skaičių kartą per dieną. Įrenginys bando iš naujo nustatyti jūsų žingsnių skaičių jums miegant, atsižvelgiant į jūsų neveikimo lygį nuo pirmos naudojimo dienos. Jūsų įrenginys nesaugo jokių istorijos duomenų, kol sąranka nebus baigta.
Nustatykite įrenginį kompiuteryje arba suderinamame mobiliajame įrenginyje (Darbo pradžia), kad galėtumėte naudoti papildomas įrenginio funkcijas.
PASTABA: sąranka yra vienkartinis procesas, leidžiantis naudoti visas galimas įrenginio funkcijas.

Įrenginio įjungimas

Pasirinkite įrenginio klavišą .

Dirželio keitimas

1. Išimkite modulį iš dirželio.
   
2. Įdėkite modulį į pakaitinį dirželį.
   Įrenginio klavišas ant modulio turi būti sulygiuotas su klavišu ant dirželio.
   

Įrenginio įdėjimas į diržo segtuką

PASTABA
Nejunkite diržo segtuko prie objektų, storesnių nei 6 mm.
Galite naudoti pasirenkamą diržo segtuką, kad pritvirtintumėte įrenginį prie kelnių juosmens, diržo ar marškinių kišenės. Eikite į buy.garmin.com arba susisiekite su Garmin pardavėju, kad gautumėte informacijos apie pasirenkamus priedus.

1. Išimkite modulį iš dirželio.
   
2. Įdėkite įrenginį į kairę lanksčio silikoninio segtuko pusę, ištempdami segtuko medžiagą aplink įrenginį.
   Įrenginio klavišas ant modulio turi būti sulygiuotas su klavišu dešinėje diržo segtuko pusėje.
   

Programinės įrangos atnaujinimas

Kai pasiekiamas programinės įrangos atnaujinimas, įrenginys automatiškai atsisiunčia atnaujinimą, kai sinchronizuojate įrenginį su Garmin Connect paskyra.
Atnaujinimo proceso metu pasirodo atgalinis skaičiavimas. Kai atnaujinimas bus baigtas, įrenginys bus paleistas iš naujo.

Širdies ritmo zonos skaičiavimai

Zona	% nuo Didžiausias Širdies ritmas	Juntamas krūvis	Privalumai
1	50–60%	Atsipalaidavęs, lengvas tempas, ritmiškas kvėpavimas	Pradinio lygio aerobinis treniravimas, mažina stresą
2	60–70%	Patogus tempas, šiek tiek gilesnis kvėpavimas, galimas pokalbis	Pagrindinis širdies ir kraujagyslių treniravimas, geras atsistatymo tempas
3	70–80%	Vidutinis tempas, sunkiau palaikyti pokalbį	Pagerintas aerobinis pajėgumas, optimalus širdies ir kraujagyslių treniravimas
4	80–90%	Greitas tempas ir šiek tiek nepatogu, kvėpavimas galingas	Pagerintas anaerobinis pajėgumas ir slenkstis, pagerintas greitis
5	90–100%	Sprinto tempas, netvarus ilgą laiką, apsunkintas kvėpavimas	Anaerobinis ir raumenų ištvermė, padidinta galia

Žr. Svarbią saugos ir gaminio informaciją gaminio dėžutėje, kur rasite įspėjimus apie gaminį ir kitą svarbią informaciją.
Prieš pradėdami arba keisdami bet kokią mankštos programą, visada pasitarkite su gydytoju.

Nuorodos

• Garmin vívofit 2: Dirželio užsegimas – YouTube
• http://www.garminconnect.com/vivofit2
• Garmin Connect programos suderinamumo reikalavimai | „Garmin“ klientų aptarnavimas
• Garmin oficiali svetainė
• Atsparumo vandeniui įvertinimų apibrėžimai | Garmin

Atsisiųsti instrukciją

Čia galite atsisiųsti visą pdf instrukcijos versiją, kurioje gali būti papildomų saugos instrukcijų, garantijos informacijos, FCC taisyklių ir kt.

Atsisiųsti Garmin Vivofit 2 vadovas

Prieinamos kalbos