Manualul Garmin Vivofit 2

Noțiuni introductive

Pentru a profita la maximum de dispozitivul dvs. vívofit 2, Garmin^® recomandă configurarea acestuia cu computerul sau cu dispozitivul mobil compatibil.

1. Accesați www.garminconnect.com/vivofit2.
2. Selectați o opțiune:
   • Dacă utilizați un computer pentru a configura dispozitivul, conectați adaptorul USB ANT Stick^™ wireless într-un port USB liber și descărcați și instalați software-ul de configurare Garmin Express^™ (Descărcarea software-ului, ).
   • Dacă utilizați un dispozitiv mobil pentru a configura dispozitivul, instalați și deschideți aplicația Garmin Connect^™ Mobile (Descărcarea aplicației mobile,).

3. Selectați tasta dispozitivului pentru a porni dispozitivul.
   
   Când porniți dispozitivul pentru prima dată, acesta se află în modul de asociere. Dacă dispozitivul dvs. nu este în modul de asociere când îl porniți, trebuie să mențineți apăsată tasta dispozitivului până când apare PAIR (ASOCIERE).
   NOTĂ: Până când asociați dispozitivul și finalizați procesul de configurare, dispozitivul are funcționalitate limitată.
4. Urmați instrucțiunile de pe computer sau de pe dispozitivul mobil pentru a asocia dispozitivul vívofit 2 și a finaliza procesul de configurare.
5. Sincronizați numărul de pași cu contul dvs. Garmin Connect (Sincronizarea datelor cu computerul, ) (Sincronizarea datelor cu aplicația Garmin Connect Mobile, ).

Descărcarea software-ului

1. De pe computer, accesați www.garminconnect.com/vivofit2.
2. Selectați o opțiune:
   • Dacă utilizați un sistem de operare Windows^®, selectați Download for Windows și urmați instrucțiunile de pe ecran.
   • Dacă utilizați un sistem de operare Mac^®, selectați Download for Mac și urmați instrucțiunile de pe ecran.

Descărcarea aplicației mobile
Puteți utiliza aplicația Garmin Connect Mobile pentru a asocia dispozitivul vívofit 2 și a finaliza procesul de configurare. Acest lucru vă permite să partajați și să analizați datele și să descărcați actualizări de software de pe dispozitivul mobil. Spre deosebire de alte dispozitive Bluetooth^® care sunt asociate din setările Bluetooth de pe dispozitivul mobil, dispozitivul vívofit 2 trebuie asociat direct prin aplicația Garmin Connect Mobile.
NOTĂ: Dispozitivul dvs. mobil trebuie să accepte Bluetooth Smart pentru a se asocia cu dispozitivul vívofit 2 și a sincroniza datele. Accesați www.garmin.com/ble pentru informații despre compatibilitate.

1. De pe dispozitivul dvs. mobil, accesați www.garminconnect.com/vivofit2.
2. Selectați butonul App Store^SM sau butonul Google Play^™ și urmați instrucțiunile de pe ecran.

Sincronizarea datelor cu computerul

Ar trebui să vă sincronizați datele în mod regulat pentru a vă urmări progresul în aplicația Garmin Connect.

1. Aduceți dispozitivul la o distanță de 3 m (10 ft) de computer.
2. Țineți apăsată tasta dispozitivului până când apare SYNC (SINCRONIZARE).
3. Vizualizați datele curente în aplicația Garmin Connect.

Asocierea dispozitivului cu mai multe computere
Puteți asocia dispozitivul vívofit 2 cu mai multe computere. De exemplu, puteți asocia dispozitivul vívofit 2 cu computerele de acasă și de la serviciu. Accesați buy.garmin.com sau contactați distribuitorul Garmin pentru informații despre accesoriile opționale și piesele de schimb.

1. Conectați adaptorul USB ANT Stick într-un port USB al computerului.
2. Descărcați software-ul de configurare Garmin Express pentru Windows sau Mac (Descărcarea software-ului, ).
3. Țineți apăsată tasta dispozitivului până când apare PAIR (ASOCIERE).
4. Urmați instrucțiunile de pe computer pentru a asocia dispozitivul vívofit 2 și a finaliza procesul de configurare.
5. Dacă este necesar, repetați pașii de la 1 la 4 pentru fiecare computer suplimentar.

Sincronizarea datelor cu aplicația Garmin Connect Mobile

Ar trebui să vă sincronizați datele în mod regulat pentru a vă urmări progresul în aplicația Garmin Connect Mobile.

Dispozitivul dvs. sincronizează periodic date cu aplicația Garmin Connect Mobile fără a fi necesară nicio acțiune. De asemenea, vă puteți sincroniza manual datele în orice moment.

1. Aduceți dispozitivul la o distanță de 3 m (10 ft) de dispozitivul mobil.
2. Țineți apăsată tasta dispozitivului până când apare SYNC (SINCRONIZARE).
3. Vizualizați datele curente în aplicația Garmin Connect Mobile.

Asocierea mai multor dispozitive mobile
Puteți asocia dispozitivul vívofit 2 cu mai multe dispozitive mobile. De exemplu, puteți asocia dispozitivul vívofit 2 cu un smartphone și o tabletă.

1. Instalați și deschideți aplicația Garmin Connect Mobile pe dispozitivul dvs. mobil (Descărcarea aplicației mobile, ).
2. Țineți apăsată tasta dispozitivului până când apare PAIR (ASOCIERE).
3. Urmați instrucțiunile de pe dispozitivul mobil pentru a asocia dispozitivul vívofit 2 și a finaliza procesul de configurare.
4. Dacă este necesar, repetați pașii de la 1 la 3 pentru fiecare dispozitiv mobil suplimentar.

Purtarea dispozitivului

1. Selectați o brățară care se potrivește cel mai bine pe încheietura mâinii (Înlocuirea brățării).
2. Asigurați-vă că știfturile de pe clemă sunt complet introduse în brățară.
   Când știfturile sunt complet introduse, dispozitivul se potrivește perfect pe încheietura mâinii.
3. Rotiți clema în poziția blocată.
   Semnele roșii de pe clemă indică poziția deblocată.
   
   http://j.mp/vivo2clasp
   NOTĂ: Pentru a preveni pierderea, clema trebuie rotită în poziția blocată în timp ce purtați dispozitivul.
4. Purtați dispozitivul toată ziua și toată noaptea (Utilizarea monitorizării somnului).

Pictograme

Pictogramele apar în partea de jos a afișajului. Fiecare pictogramă reprezintă o caracteristică diferită. Puteți selecta tasta dispozitivului pentru a parcurge diferitele caracteristici ale dispozitivului.

	Numărul total de pași efectuați pentru ziua respectivă.
GOAL (OBIECTIV)	Numărul de pași rămași necesari pentru a vă atinge obiectivul de pași pentru ziua respectivă. Dispozitivul învață și vă propune un nou obiectiv la începutul fiecărei zile.
KM sau MI	Distanța parcursă în kilometri sau mile pentru ziua curentă.
	Numărul total de calorii arse pentru ziua curentă, inclusiv caloriile active și cele de repaus.
	Ora și data curente în funcție de locația dvs. Dispozitivul actualizează ora și data când vă sincronizați dispozitivul cu un computer sau cu un dispozitiv mobil.
	Ritmul cardiac curent și zona de ritm cardiac de la un monitor de ritm cardiac asociat.

Obiectiv automat
Dispozitivul dvs. creează automat un obiectiv zilnic de pași, pe baza nivelurilor dvs. anterioare de activitate. Pe măsură ce vă mișcați în timpul zilei, dispozitivul numără invers numărul de pași rămași din obiectivul zilnic. Când vă atingeți obiectivul de pași, dispozitivul afișează GOAL+ (OBIECTIV+), și începe să numere numărul de pași făcuți care depășesc obiectivul zilnic.
Dacă alegeți să nu utilizați funcția de obiectiv automat, puteți seta un obiectiv de pași personalizat în contul dvs. Garmin Connect.

Bară de mișcare
Statul jos pentru perioade prelungite de timp poate declanșa modificări nedorite ale stării metabolice. Bara de mișcare vă reamintește să continuați să vă mișcați. După o oră de inactivitate, bara de mișcare apare.
De asemenea, dispozitivul emite un semnal sonor dacă tonurile de alertă sunt activate (Device Settings (Setări dispozitiv), ). Segmente suplimentare apar după fiecare 15 minute de inactivitate.

Puteți reseta bara de mișcare mergând pe o distanță scurtă.

Funcții cheie

Puteți ține apăsată tasta dispozitivului pentru a parcurge funcțiile tastelor secundare.

Retroiluminare	Activează retroiluminarea. Retroiluminarea se stinge automat.
START	Pornește o activitate cronometrată.
STOP	Oprește o activitate cronometrată.
SYNC	Trimite datele către computerul sau dispozitivul mobil.
SLEEP	Pornește modul repaus.
PAIR	Asociază dispozitivul dvs. vívofit 2 cu computerul sau dispozitivul mobil.

Pornirea unei activități de fitness
Înainte de a putea utiliza un monitor de ritm cardiac ANT+^® opțional pentru activitatea dvs., trebuie să puneți senzorul și să-l asociați cu dispozitivul dvs. (Asocierea monitorului dvs. de ritm cardiac ANT+).
Puteți înregistra o activitate de fitness cronometrată, cum ar fi o plimbare sau o alergare, care poate fi trimisă în contul dvs. Garmin Connect.

1. Țineți apăsată tasta dispozitivului până când apare START.
   Temporizatorul pornește.
   NOTĂ: Dispozitivul nu înregistrează activitatea dvs. de fitness sau datele senzorului ANT+ opțional până când porniți temporizatorul.
2. Începeți activitatea.
   SFAT: Puteți selecta tasta dispozitivului pentru a parcurge datele activității dvs. în timp ce temporizatorul rulează.
3. După ce finalizați activitatea, țineți apăsată tasta dispozitivului până când apare STOP.
   Apare un rezumat. Dispozitivul afișează timpul total, distanța parcursă, pașii efectuați și caloriile arse în timpul activității.
4. Selectați tasta dispozitivului pentru a încheia rezumatul și a reveni la ecranul implicit.
   Dispozitivul dvs. încearcă să trimită datele activității dvs. către contul dvs. Garmin Connect.

Monitorizarea somnului
În timp ce dormiți, dispozitivul vă monitorizează mișcările. Statisticile privind somnul includ numărul total de ore de somn, nivelurile de somn și mișcările din timpul somnului. Puteți seta orele normale de somn în setările de utilizator din contul dvs. Garmin Connect. Puteți vizualiza statisticile privind somnul în contul dvs. Garmin Connect.

Utilizarea monitorizării somnului
Utilizarea modului repaus dezactivează alerta de mișcare. Dacă nu utilizați modul repaus, dispozitivul dvs. va înregistra în continuare statisticile privind somnul. Puteți vizualiza statisticile privind somnul în contul dvs. Garmin Connect.

1. Purtați dispozitivul în timp ce dormiți.
2. Țineți apăsată tasta dispozitivului până când apare SLEEP.
3. Când vă treziți, țineți apăsată tasta dispozitivului pentru a ieși din modul repaus.

Istoric

Dispozitivul dvs. vă monitorizează pașii zilnici și statisticile privind somnul, precum și activitățile dvs. de fitness cronometrate și informațiile senzorului ANT+ opțional. Acest istoric poate fi trimis către contul dvs. Garmin Connect.
Dispozitivul dvs. stochează datele de activitate pentru până la 3 săptămâni.
NOTĂ: Când utilizați un monitor de ritm cardiac, stocarea datelor dvs. este redusă semnificativ (aproximativ 12 zile).
Când spațiul de stocare a datelor este plin, dispozitivul șterge cele mai vechi fișiere pentru a face loc datelor noi.

Garmin Connect
Puteți să vă conectați cu prietenii dvs. în contul dvs. Garmin Connect. Garmin Connect vă oferă instrumentele pentru a monitoriza, analiza, partaja și încuraja reciproc. Înregistrați evenimentele stilului dvs. de viață activ, inclusiv alergări, plimbări, curse, înot, drumeții și multe altele.
Puteți să vă creați contul gratuit Garmin Connect atunci când vă asociați dispozitivul cu telefonul utilizând aplicația Garmin Connect Mobile sau puteți accesa www.garminconnect.com/vivofit2.
Urmăriți-vă progresul: Vă puteți urmări pașii zilnici, vă puteți alătura unei competiții amicale cu conexiunile dvs. și vă puteți atinge obiectivele.
Stocați-vă activitățile: După ce finalizați și salvați o activitate cronometrată cu dispozitivul dvs., puteți încărca acea activitate în contul dvs. Garmin Connect și o puteți păstra atât timp cât doriți.
Analizați-vă datele: Puteți vizualiza informații mai detaliate despre activitatea dvs., inclusiv timp, distanță, ritm cardiac, calorii arse și rapoarte personalizabile.
NOTĂ: Unele date necesită un accesoriu opțional, cum ar fi un monitor de ritm cardiac.

Partajați-vă activitățile: Vă puteți conecta cu prietenii pentru a urmări activitățile celuilalt sau puteți posta linkuri către activitățile dvs. pe site-urile de rețele sociale preferate.
Gestionați-vă setările: Vă puteți personaliza setările dispozitivului și setările de utilizator în contul dvs. Garmin Connect.

Personalizarea dispozitivului dvs.

Setări dispozitiv
Puteți personaliza setările dispozitivului dvs. și setările de utilizator în contul dvs. Garmin Connect. Din widget-ul dispozitivelor, selectați Setări dispozitiv.
Ecrane vizibile: Vă permite să personalizați ecranele care apar pe dispozitivul dvs.
Ecran implicit: Setează ecranul de pornire implicit pe dispozitiv.
Tonuri de alertă: Vă permite să activați și să dezactivați tonurile de alertă. Dispozitivul emite un semnal sonor când tonurile de alertă sunt activate.
Obiectiv automat: Permite dispozitivului dvs. să vă determine automat obiectivul de pași.
NOTĂ: După ce dezactivați această funcție, trebuie să introduceți manual obiectivul de pași.
Format oră: Setează dispozitivul să afișeze ora în format de 12 ore sau 24 de ore.
Unități: Setează dispozitivul să afișeze distanța parcursă în kilometri sau mile.
Lungime personalizată a pasului: Permite dispozitivului dvs. să calculeze mai precis distanța parcursă utilizând lungimea personalizată a pasului.
Ritm cardiac: Vă permite să estimați ritmul cardiac maxim și să determinați zonele personalizate de ritm cardiac.

Monitor de ritm cardiac ANT+

Dispozitivul dvs. poate fi utilizat cu senzori ANT+ wireless. Pentru mai multe informații despre compatibilitate și achiziționarea de senzori opționali, accesați http://buy.garmin.com.

Punerea monitorului de ritm cardiac opțional
ATENȚIE
Monitorul de ritm cardiac poate provoca iritații atunci când este utilizat pentru perioade lungi de timp. Pentru a atenua această problemă, aplicați un lubrifiant sau gel anti-frecare pe centrul modulului, unde acesta intră în contact cu pielea. Nu aplicați gel sau lubrifiant anti-frecare pe electrozi. Nu utilizați geluri sau lubrifianți care conțin protecție solară.
Ar trebui să purtați monitorul de ritm cardiac direct pe piele, chiar sub stern. Ar trebui să fie suficient de strâns pentru a rămâne pe loc în timpul activității.

1. Împingeți o filă a curelei prin fanta din modulul monitorului de ritm cardiac.
   
   

2. Apăsați fila în jos.
3. Umeziți electrozii de pe spatele modulului pentru a crea o conexiune puternică între piept și modulul monitorului de ritm cardiac.
   

4. Înfășurați cureaua în jurul pieptului și atașați-o de cealaltă parte a modulului monitorului de ritm cardiac.
   
   Sigla Garmin ar trebui să fie cu partea dreaptă în sus.
5. Aduceți dispozitivul la o distanță de 3 m (10 ft.) de monitorul de ritm cardiac.
   După ce puneți monitorul de ritm cardiac, acesta este activ și trimite date.

Asocierea monitorului dvs. de ritm cardiac ANT+
Înainte de a putea asocia monitorul de ritm cardiac, trebuie să activați ecranul de date al ritmului cardiac pe dispozitivul dvs. vívofit 2. Pentru mai multe informații despre personalizarea ecranelor dispozitivului, consultați Setări dispozitiv, .
NOTĂ: Dacă dispozitivul dvs. a fost ambalat cu un monitor de ritm cardiac, ecranul de date al ritmului cardiac este deja activat, iar monitorul de ritm cardiac este asociat.

1. Puneți monitorul de ritm cardiac.
2. Aduceți dispozitivul la o distanță de 3 m (10 ft.) de senzor.
   NOTĂ: Stați la o distanță de 10 m (33 ft.) de alți senzori ANT+ în timpul asocierii.
3. Selectați tasta dispozitivului până când apare HEART.
   Când senzorul este asociat cu dispozitivul dvs., apar ritmul cardiac și zona ritmului cardiac.

Despre zonele ritmului cardiac
Mulți sportivi folosesc zonele ritmului cardiac pentru a măsura și a-și crește forța cardiovasculară și pentru a-și îmbunătăți nivelul de fitness. O zonă a ritmului cardiac este un interval stabilit de bătăi ale inimii pe minut. Cele cinci zone ale ritmului cardiac acceptate în mod obișnuit sunt numerotate de la 1 la 5 în funcție de intensitatea crescătoare. În general, zonele ritmului cardiac sunt calculate pe baza procentelor ritmului cardiac maxim.

Obiective de fitness
Cunoașterea zonelor ritmului cardiac vă poate ajuta să vă măsurați și să vă îmbunătățiți condiția fizică prin înțelegerea și aplicarea acestor principii.

• Ritmul cardiac este o măsură bună a intensității exercițiilor.
• Antrenamentul în anumite zone ale ritmului cardiac vă poate ajuta să vă îmbunătățiți capacitatea și forța cardiovasculară.

Dacă vă cunoașteți ritmul cardiac maxim, puteți utiliza tabelul (Calculele zonei ritmului cardiac, ) pentru a determina cea mai bună zonă a ritmului cardiac pentru obiectivele dvs. de fitness.
Dacă nu vă cunoașteți ritmul cardiac maxim, utilizați unul dintre calculatoarele disponibile pe internet. Unele săli de sport și centre de sănătate pot oferi un test care măsoară ritmul cardiac maxim. Ritmul cardiac maxim implicit este 220 minus vârsta dumneavoastră.

Informații despre dispozitiv

Specificații vívofit 2

Tip baterie	Două baterii CR1632 înlocuibile de utilizator
Durata de viață a bateriei	Peste 1 an
Interval temperatură de funcționare	De la -10º la 60ºC (de la 14º la 140ºF)
Frecvență radio/protocol	Protocol de comunicații wireless ANT+ de 2,4 GHz Tehnologie wireless Bluetooth
Grad de rezistență la apă	5 ATM1

Specificații monitor cardiac

Tip baterie	CR2032 înlocuibilă de utilizator, 3 volți
Durata de viață a bateriei	Aproximativ 3 ani (1 oră pe zi)
Interval temperatură de funcționare	De la -10° la 50°C (de la 14° la 122°F)
Frecvență radio/ protocol	Protocol de comunicații wireless ANT+ de 2,4 GHz
Grad de rezistență la apă	1 ATM2 NOTĂ: Acest produs nu transmite date privind ritmul cardiac în timpul înotului.

Îngrijirea dispozitivului
ANUNȚ
Evitați șocurile extreme și tratamentul dur, deoarece pot degrada durata de viață a produsului. Nu utilizați un obiect ascuțit pentru a curăța dispozitivul.
Evitați detergenții chimici, solvenții și spray-urile împotriva insectelor care pot deteriora componentele și finisajele din plastic.
Clătiți bine dispozitivul cu apă proaspătă după expunerea la clor, apă sărată, cremă de protecție solară, produse cosmetice, alcool sau alte substanțe chimice agresive. Expunerea prelungită la aceste substanțe poate deteriora carcasa.
Nu îl puneți în medii cu temperaturi ridicate, cum ar fi un uscător de rufe.
Nu depozitați dispozitivul într-un loc unde poate fi expus prelungit la temperaturi extreme, deoarece acest lucru poate cauza daune permanente.

Curățarea dispozitivului

1. Ștergeți dispozitivul folosind o cârpă umezită cu o soluție de detergent slab.
2. Ștergeți-l până se usucă.

Îngrijirea monitorului cardiac
ANUNȚ
Acumularea de transpirație și sare pe curea poate reduce capacitatea monitorului cardiac de a raporta date precise.

• Clătiți cureaua după fiecare utilizare.
• Spălați cureaua ocazional manual, folosind o cantitate mică de detergent slab, cum ar fi detergentul de vase.
  NOTĂ: Utilizarea unei cantități prea mari de detergent poate deteriora cureaua.
• Nu puneți cureaua într-un uscător.
• Când uscați cureaua, agățați-o sau așezați-o plat.

¹Dispozitivul rezistă la o presiune echivalentă cu o adâncime de 50 m. Pentru mai multe informații, accesați www.garmin.com/waterrating.
²Dispozitivul rezistă la o presiune echivalentă cu o adâncime de 10 m. Pentru mai multe informații, accesați www.garmin.com/waterrating.

Baterii înlocuibile de utilizator

Consultați ghidul Informații importante privind siguranța și produsul din cutia produsului pentru avertismente despre produs și alte informații importante.

Înlocuirea bateriilor dispozitivului vívofit 2
Înainte de a putea înlocui bateriile dispozitivului, trebuie să obțineți două baterii CR1632.

1. Scoateți modulul de pe bandă.
   
2. Utilizați o șurubelniță mică Phillips pentru a scoate cele patru șuruburi de pe partea din față a modulului.
3. Scoateți capacul și bateriile.
   
4. Aplicați o cantitate mică de vaselină pe fiecare parte a bateriilor noi folosind un tampon de bumbac.
5. Introduceți bateriile noi.
   NOTĂ: Nu deteriorați și nu pierdeți garnitura.
6. Puneți la loc capacul frontal și cele patru șuruburi.
7. Strângeți cele patru șuruburi în mod egal și ferm.
8. Introduceți modulul în bandă.
   Cheia dispozitivului de pe modul trebuie să fie aliniată cu cheia de pe bandă.
   

Înlocuirea bateriei monitorului cardiac

1. Localizați capacul circular al bateriei de pe partea din spate a monitorului cardiac.
   
2. Utilizați o monedă pentru a răsuci capacul în sens invers acelor de ceasornic până când este suficient de slăbit pentru a fi scos (săgeata indică spre OPEN (DESCHIS)).
3. Scoateți capacul și bateria.
4. Așteptați 30 de secunde.
5. Introduceți bateria nouă cu partea pozitivă orientată în sus.
   NOTĂ: Nu deteriorați și nu pierdeți garnitura O-ring.
6. Utilizați o monedă pentru a răsuci capacul înapoi în sensul acelor de ceasornic (săgeata indică spre CLOSE (ÎNCHIS)).
   După ce înlocuiți bateria monitorului cardiac, poate fi necesar să asociați din nou monitorul cardiac cu dispozitivul.

Depanare

Dispozitivul meu nu se aprinde

Dacă dispozitivul tău nu se mai aprinde, poate fi necesar să înlocuiești bateriile.
Accesează Înlocuirea bateriilor dispozitivului vívofit 2.

Numărul meu de pași nu pare să fie exact

Dacă numărul tău de pași nu pare să fie exact, poți încerca aceste sfaturi.

• Poartă dispozitivul la încheietura mâinii nedominante.
• Poartă dispozitivul în buzunar când împingi un cărucior sau o mașină de tuns iarba.
• Poartă dispozitivul în buzunar atunci când îți folosești activ doar mâinile sau brațele.
  NOTĂ: Dispozitivul poate interpreta unele mișcări repetitive, cum ar fi spălatul vaselor, împachetarea rufelor sau aplaudatul, ca pași.

Numărul de pași de pe dispozitivul meu și din contul meu Garmin Connect nu se potrivesc
Numărul de pași din contul tău Garmin Connect se actualizează atunci când îți sincronizezi dispozitivul.

1. Selectează o opțiune:
   • Sincronizează numărul de pași cu aplicația Garmin Connect (Sincronizarea datelor cu computerul).
   • Sincronizează numărul de pași cu aplicația Garmin Connect Mobile (Sincronizarea datelor cu aplicația Garmin Connect Mobile).
2. Așteaptă în timp ce dispozitivul își sincronizează datele.
   Sincronizarea poate dura câteva minute.
   NOTĂ: Reîmprospătarea aplicației Garmin Connect Mobile sau a aplicației Garmin Connect nu sincronizează datele sau nu îți actualizează numărul de pași.

Dispozitivul meu nu afișează ora corectă

Dispozitivul actualizează ora și data când îți sincronizezi dispozitivul cu un computer sau un dispozitiv mobil. Trebuie să îți sincronizezi dispozitivul pentru a primi ora corectă când schimbi fusul orar și pentru a actualiza ora de vară.

1. Confirmă că computerul sau dispozitivul mobil afișează ora locală corectă.
2. Selectează o opțiune:
   • Sincronizează dispozitivul cu un computer (Sincronizarea datelor cu computerul).
   • Sincronizează dispozitivul cu un dispozitiv mobil (Sincronizarea datelor cu aplicația Garmin Connect Mobile).
     Ora și data sunt actualizate automat.

Nu am un computer sau un dispozitiv mobil

Poți porni dispozitivul și îl poți folosi cu funcționalitate limitată, până când finalizezi procesul de configurare pe un computer sau un dispozitiv mobil. Înainte de configurare, poți folosi doar numărul de pași, obiectivul automat, bara de mișcare și monitorul de ritm cardiac (dacă este inclus în pachet cu dispozitivul tău). Dispozitivul tău îți resetează numărul de pași o dată pe zi. Dispozitivul încearcă să îți reseteze numărul de pași în timp ce dormi, pe baza nivelului tău de inactivitate din prima zi de utilizare. Dispozitivul tău nu stochează date de istoric până când configurarea nu este finalizată.
Configurează dispozitivul pe un computer sau un dispozitiv mobil compatibil (Noțiuni introductive) pentru a utiliza funcțiile suplimentare ale dispozitivului.
NOTĂ: Configurarea este un proces unic și îți permite să folosești toate funcțiile disponibile ale dispozitivului.

Pornirea dispozitivului

Selectează tasta dispozitivului .

Înlocuirea benzii

1. Scoate modulul din bandă.
   
2. Introdu modulul în banda de înlocuire.
   Tasta dispozitivului de pe modul trebuie să fie aliniată cu tasta de pe bandă.
   

Instalarea dispozitivului în clema pentru curea

ANUNȚ
Nu atașa clema pentru curea la obiecte mai groase de 6 mm.
Poți utiliza clema opțională pentru curea pentru a atașa dispozitivul la talia pantalonilor, la curea sau la buzunarul cămășii. Accesează buy.garmin.com sau contactează distribuitorul Garmin pentru informații despre accesoriile opționale.

1. Scoate modulul din bandă.
   
2. Introdu dispozitivul în partea stângă a clemei flexibile din silicon întinzând materialul clemei în jurul dispozitivului.
   Tasta dispozitivului de pe modul trebuie să se alinieze cu tasta din partea dreaptă a clemei pentru curea.
   

Actualizare software

Când este disponibilă o actualizare software, dispozitivul tău descarcă automat actualizarea atunci când îți sincronizezi dispozitivul cu contul tău Garmin Connect.
Un numărătoare inversă apare în timpul procesului de actualizare. Când actualizarea este completă, dispozitivul tău repornește.

Calculele zonei de ritm cardiac

Zona	% din Maxim Ritm cardiac	Efort perceput	Beneficii
1	50–60%	Relaxat, ritm ușor, respirație ritmică	Antrenament aerobic de nivel începător, reduce stresul
2	60–70%	Ritm confortabil, respirație ușor mai profundă, conversație posibilă	Antrenament cardiovascular de bază, ritm bun de recuperare
3	70–80%	Ritm moderat, mai dificil de purtat o conversație	Capacitate aerobică îmbunătățită, antrenament cardiovascular optim
4	80–90%	Ritm rapid și ușor inconfortabil, respirație puternică	Capacitate și prag anaerobic îmbunătățit, viteză îmbunătățită
5	90–100%	Ritm de sprint, nesustenabil pentru o perioadă lungă de timp, respirație greoaie	Rezistență anaerobică și musculară, putere sporită

Consultă ghidul Informații importante privind siguranța și produsul din cutia produsului pentru avertismentele produsului și alte informații importante.
Consultă întotdeauna medicul înainte de a începe sau modifica orice program de exerciții.

Referințe

• Garmin vívofit 2: Clasping Your Band - YouTube
• http://www.garminconnect.com/vivofit2
• Garmin Connect App Compatibility Requirements | Garmin Customer Support
• Garmin Official Site
• Water Rating Definitions | Garmin

Descărcați manualul

Aici puteți descărca versiunea completă pdf a manualului, aceasta poate conține instrucțiuni suplimentare de siguranță, informații despre garanție, reguli FCC etc.

Descărcați Manualul Garmin Vivofit 2

Limbi disponibile