Microlife WS 80-N - Anleitung zur Diagnosewaage

Übersicht

1. ON/SET Taste
2. Benutzer-Taste
3. Abwärts-Taste
4. Aufwärts-Taste
5. Batteriefach
6. KG / LB / ST Schalter

Display

7. Anzeige für niedrigen Batteriestand
8. Nullstellung
9. Gewichtsanzeige
10. Benutzeranzeige
11. Geschlecht
12. Alter
13. Größe
14. Körperfettanzeige
15. Körperwasseranzeige
16. Muskelmasseanzeige
17. Knochenmasseanzeige
18. Body-Mass-Index (BMI) Anzeige
19. Grundumsatz (BMR) Anzeige
20. Fehler

Einführung

Diese Diagnosewaage ermöglicht es Ihnen, Ihre Körperzusammensetzung zu beurteilen. Das Wissen um Ihre Körperzusammensetzung ermöglicht es Ihnen, eine korrekte Ernährung und körperliche Aktivität als wesentliche Voraussetzungen zur Verbesserung der Lebensqualität, zur Förderung der Gesundheit und zur Vorbeugung von Pathologien zu kombinieren. Detaillierte Benutzerinformationen zu unseren Produkten und Dienstleistungen finden Sie unter www.microlife.it.. Bleiben Sie gesund – Microlife AG!

Wichtige Fakten zur Körperzusammensetzung

Es ist wichtig, die Körperzusammensetzung eines Individuums zu kennen, um dessen Gesundheitszustand einschätzen zu können. Es genügt nicht, das Gewicht zu kennen; es ist vielmehr notwendig, dessen Qualität zu definieren, was bedeutet, den menschlichen Körper in seine zwei Hauptkomponentenmassen zu unterteilen:

• Magere Körpermasse: Knochen, Muskeln, Eingeweide, Wasser, Organe, Blut
• Fettmasse des Körpers: Fettzellen

Körperfett

Die gesamte Körperfettmasse wird durch die Summe des essenziellen Fetts (oder Primärfetts) und des Speicherfetts (oder Reservefetts) berechnet. Das essenzielle Fett ist für den Stoffwechsel notwendig, und ein gewisser Anteil an Reservefett, das theoretisch überschüssig ist, ist für Personen, die körperlich aktiv sind, erforderlich.
Für Männer gilt ein Körperfettanteil zwischen 17-26% als normal und für Frauen zwischen 22-31%.
Der Körperfettanteil erhöht sich mit dem Alter der Person.

Körperwasser

Der Körperwasseranteil ist ein wichtiger Hinweis auf das allgemeine Wohlbefinden eines Menschen, da Wasser der wichtigste Bestandteil des Körpergewichts ist. Studien zeigen, dass 57% Körperwasser optimal sind, aber es gibt normalerweise kein Problem, wenn der Wert 10% höher oder niedriger liegt.
Der Körperwasseranteil ist im Kindesalter höher und nimmt mit dem Alter ab. Frauen, die in der Regel mehr Fettgewebe als Männer haben, weisen einen Wasseranteil von etwa 55-58% auf, während Männer etwa 60-62% haben. Normalerweise würde ein Wert unter 40% als zu niedrig und über 70% als zu hoch angesehen werden.
Körperschwankungen, die innerhalb weniger Stunden auftreten, sind völlig normal und auf Wassereinlagerungen zurückzuführen, da das extrazelluläre Wasser die einzige Komponente ist, die solch schnellen Veränderungen unterliegt.

Muskelmasse

Muskelmasse ist wichtig für die Bestimmung einer gesunden Körperzusammensetzung. Einer Person mit einem höheren Muskelmasseanteil fällt es leichter, sich zu bewegen, benötigt dafür aber mehr Energie.
Sport ist sehr wichtig für die Erhaltung eines gesunden Körpers, und der Muskelmasseanteil ist ein nützlicher Indikator zur Kontrolle dessen.
Der normale Muskelmasseanteil am Körpergewicht liegt zwischen 38-54% für Männer und zwischen 28-39% für Frauen, abhängig von Alter und körperlichem Aktivitätsniveau.

Knochenmasse

Die Knochenmasse nimmt in der Kindheit schnell zu und erreicht ihr Maximum zwischen 30-40 Jahren. Danach nimmt sie mit zunehmendem Alter leicht ab.
Gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung, einschließlich eines gewissen Maßes an Muskelaufbau, können dazu beitragen, den Knochenabbau zu reduzieren. Es ist jedoch ansonsten schwierig, die Knochenmasse signifikant zu beeinflussen.
Faktoren wie Alter, Geschlecht, Gewicht und Größe haben einen geringen Einfluss auf die Knochenmasse. Die durchschnittliche Knochenmasse bei Erwachsenen beträgt 15% für Männer und 12% für Frauen. Es gibt keine anerkannten Richtlinien oder Empfehlungen bezüglich der Knochenmasse.

Body-Mass-Index (BMI)

Der BMI ist ein einfacher Gewichts-Größen-Index, der häufig zur Klassifizierung von Untergewicht, Übergewicht und Adipositas bei Erwachsenen verwendet wird. Er wird berechnet, indem das Körpergewicht in kg durch das Quadrat der Körpergröße in m einer Person geteilt wird.
Die WHO-BMI-Klassifikation lautet wie folgt:

• Normal: 18.50-24.99 kg/m²
• Untergewicht: unter 18.50 kg/m²
• Übergewicht: über 24.99 kg/m²
• Fettleibigkeit: über 29.99 kg/m²

Grundumsatz (BMR)

Der BMR in kcal ist die Energiemenge, die der Körper im Zustand völliger Ruhe benötigt, um seine grundlegenden Funktionen aufrechtzuerhalten. Etwa 70% des gesamten Energieverbrauchs eines Menschen entfallen auf die basalen Lebensprozesse innerhalb der Organe des Körpers. Etwa 20% des Energieverbrauchs stammen aus körperlicher Aktivität und weitere 10% aus der Verdauung von Nahrung.
Eine Schätzung kann durch eine Gleichung unter Verwendung von Alter, Geschlecht, Größe und Gewicht gewonnen werden. Es gibt keine anerkannten Richtlinien oder Empfehlungen bezüglich des BMR.

Anwendungsempfehlungen

• Stellen Sie die Waage auf eine ebene, harte Oberfläche. Weiche, ungenaue Untergründe (z. B. Teppiche, Auslegware, Linoleum) können dazu führen, dass die Waage ungenaue Gewichtswerte anzeigt.
• Stellen Sie sich mit parallelen Füßen und gleichmäßig verteiltem Gewicht auf die Waage.
• Bleiben Sie still stehen, während die Waage Ihr Gewicht misst.
• Es ist wichtig, sich mit trockenen, nackten Füßen zu wiegen, die korrekt auf den Elektroden positioniert sind. Achten Sie außerdem darauf, dass sich Ihre Beine nicht berühren, damit die Waage richtig funktioniert.
• Die Waage kann von jedermann sicher als einfache Waage verwendet werden. Die folgenden Personen sollten keine diagnostische Messung durchführen:
  • Schwangere Frauen
  • Personen, die Herz-Kreislauf-Medikamente einnehmen
  • Personen mit einem Herzschrittmacher oder anderen elektronischen, medizinischen Geräten
  • Personen mit Fieber
  • Kinder unter 10 Jahren
  • Personen unter Dialyse, mit Ödemen an den Beinen, Personen mit Dimorphismus oder Osteoporose
• Wiegen Sie sich jeden Tag zur gleichen Zeit auf derselben Waage, vorzugsweise unbekleidet und vor dem Frühstück. Um die besten Ergebnisse mit Ihrer Waage zu erzielen, wiegen Sie sich zweimal, und wenn die beiden Gewichte voneinander abweichen, liegt Ihr Gewicht zwischen den beiden Messwerten. Warten Sie etwa 15 Minuten nach dem Aufstehen, damit sich das Wasser in Ihrem Körper verteilen kann.
• Die Oberfläche der Waage kann bei Nässe rutschig sein.
• Tritt während der Analyse Ihrer Körperzusammensetzung ein Fehler auf, schaltet sich die Waage automatisch aus.
• Die Präzision der Messergebnisse kann in den folgenden Fällen verändert werden:
  • ein hoher Alkohol-/Drogen-/Koffeinspiegel
  • nach einer intensiven sportlichen Aktivität
  • während einer Krankheit oder Schwangerschaft
  • nach schweren Mahlzeiten oder bei Dehydrierung
  • Ihre persönlichen Daten (Größe, Alter, Geschlecht) wurden nicht korrekt eingegeben
  • wenn Sie nasse oder schmutzige Füße haben

HINWEIS: Die von dieser Waage gemessene Körperzusammensetzung ist nur als ungefähre Information zu betrachten. Für weitere Informationen konsultieren Sie Ihren Arzt oder Ernährungsberater.
HINWEIS: Nur Personen zwischen 10-100 Jahren und solche, die zwischen 100-200 cm groß sind, dürfen die Körperzusammensetzungs-Messfunktion dieser Waage nutzen.

Erstmalige Verwendung des Geräts

Batterien einlegen

Diese Waage wird mit zwei austauschbaren Lithiumbatterien betrieben.
Wenn die Batterien leer sind, zeigt das Display «LO» oder das Batteriesymbol an. Legen Sie zwei neue Batterien in das Batteriefach ein, wobei der Pluspol nach oben zeigen muss.

KG / LB / ST Schalter

An der Unterseite der Waage befindet sich dieser Schalter , mit dem Sie die Maßeinheit für das Wiegen auswählen können: kg, lb oder st.
Wählen Sie die gewünschte Maßeinheit, immer wenn die Waage eingeschaltet ist und «0.0» angezeigt wird (andernfalls kann die Maßeinheit nicht geändert werden).

Verwendung als einfache Waage

1. Um genaue Messungen zu erhalten, stellen Sie die Waage auf einen festen, ebenen Boden.
2. Stellen Sie sich auf die Waage und warten Sie ohne sich zu bewegen; nach wenigen Sekunden zeigt das Display Ihr Gewicht an . Lehnen Sie sich beim Wiegen nicht an etwas, da dies den Messwert verändern könnte.
3. Steigen Sie von der Waage, das Display zeigt Ihr Gewicht noch einige Sekunden lang an und schaltet sich dann automatisch aus.
4. Wenn das Symbol «ERR» angezeigt wird, bedeutet dies, dass während der Messung ein Fehler aufgetreten ist. Beginnen Sie den gesamten Vorgang erneut von vorne.

Eingabe persönlicher Daten

Diese Waage kann die Daten von 10 verschiedenen Personen speichern.

1. Schalten Sie die Waage durch Drücken der Taste ON/SET (EIN/EINSTELLEN) ein.
2. «P 01» blinkt auf dem Display und zeigt die Person «01» an: Wenn Sie den Speicherplatz ändern möchten (Speicherplätze von 01-10), drücken Sie die Symbole « » oder « » . Sobald Sie den Speicherplatz ausgewählt haben, drücken Sie ON/SET (EIN/EINSTELLEN) zur Bestätigung.
3. Drücken Sie die Symbole « » oder « » , um Ihr Geschlecht festzulegen. Drücken Sie ON/SET (EIN/EINSTELLEN) zur Bestätigung.
4. Verwenden Sie die Symbole « » oder « » , um Ihr Alter (von 10-100) einzugeben. Drücken Sie ON/SET (EIN/EINSTELLEN) zur Bestätigung.
5. Geben Sie Ihre Körpergröße (von 100-200 cm) AM mithilfe der Symbole « » oder « » ein, um den Wert zu erhöhen oder zu verringern. Drücken Sie USER (BENUTZER) zur Bestätigung.

Nun zeigt das Display die gespeicherten Daten der Reihe nach an, damit Sie überprüfen können, ob sie korrekt sind. Danach ist die Waage bereit für die Messung.
Um die eingegebenen Daten zu ändern, rufen Sie den entsprechenden Speicherplatz auf und wiederholen Sie den gesamten Vorgang. Um die Daten einer anderen Person einzugeben, wählen Sie einen freien Speicherplatz und wiederholen Sie den oben beschriebenen gesamten Vorgang.
NOTE (HINWEIS): Die Waage schaltet sich automatisch aus, wenn innerhalb von 10 Sekunden keine Taste gedrückt wird.

Berechnung der Körperzusammensetzung

1. Schalten Sie die Waage durch Drücken der Taste ON/SET (EIN/EINSTELLEN) ein.
2. «P 01» blinkt auf dem Display, um die Person «01» anzuzeigen: Wenn Sie den Speicherplatz ändern möchten (Speicherplätze von 01-10), drücken Sie die Symbole « » oder « » . Wählen Sie Ihren Speicherplatz aus und drücken Sie USER (BENUTZER) zur Bestätigung. Die eingegebenen Daten sowie die zuletzt gemessenen Werte werden auf dem Display angezeigt, danach erscheint «0.0» . Um die Messung sofort zu starten, ohne Ihre zuvor gemessenen Daten anzuzeigen, drücken Sie USER (BENUTZER) erneut, und «0.0» wird sofort angezeigt.
3. Stellen Sie sich auf die Waage und achten Sie darauf, dass Sie Ihre nackten Füße auf die beiden Elektroden stellen. Das Display zeigt nacheinander die folgenden Daten an:

• Ihr Gewicht blinkt 3-mal
• Ihr Körperfettanteil
• Ihr Körperwasseranteil
• Ihre Muskelmasse in kg
• Ihr Knochenmasseanteil
• Ihr BMI in kg/m²
• Ihr BMR in kcal

4. Die Waage schaltet sich nach 5 Sekunden automatisch aus.

NOTE (HINWEIS): Fünf halbe 8-stellige Ziffern erscheinen auf dem Display, um den Beginn der Diagnosemessung anzuzeigen. Sie können von der Waage treten, nachdem diese verschwunden sind und Ihr Körperfettanteil angezeigt wurde.
NOTE (HINWEIS): Starten Sie den gesamten Vorgang von Anfang an neu, wenn das Symbol «ERR» angezeigt wird. Wenn das Display nicht auf «0.0» steht, ist eine Messung nicht möglich.
Vergleichen Sie die erhaltenen Ergebnisse mit den Parametern, die im Abschnitt «Wichtige Fakten zur Körperzusammensetzung» aufgeführt sind: Wenn Ihre Ergebnisse außerhalb der Normalwerte liegen, empfehlen wir Ihnen, Ihren Arzt zu konsultieren.

Wichtige Sicherheitshinweise

• Dieses Gerät darf nur für die in dieser Anleitung beschriebenen Zwecke verwendet werden. Der Hersteller haftet nicht für Schäden, die durch unsachgemäße Anwendung verursacht werden.
• Dieses Gerät enthält empfindliche Komponenten und muss mit Vorsicht behandelt werden. Beachten Sie die im Abschnitt «Technische Daten» beschriebenen Lager- und Betriebsbedingungen.
• Schützen Sie es vor:
  • Wasser, Feuchtigkeit und extremen Temperaturen
  • Stößen und Herunterfallen
  • Verunreinigungen und Staub
  • direkter Sonneneinstrahlung, Hitze und Kälte
• Verwenden Sie dieses Gerät nicht, wenn Sie glauben, dass es beschädigt ist oder etwas Ungewöhnliches bemerken.
• Öffnen Sie dieses Gerät niemals.
• Wenn das Gerät längere Zeit nicht benutzt wird, sollten die Batterien entfernt werden.
• Lesen Sie die zusätzlichen Sicherheitsinformationen, die in den einzelnen Abschnitten dieser Bedienungsanleitung enthalten sind.

Stellen Sie sicher, dass Kinder dieses Gerät nicht unbeaufsichtigt benutzen; einige Teile sind klein genug, um verschluckt zu werden. Beachten Sie die Strangulationsgefahr, falls dieses Gerät mit Kabeln oder Schläuchen geliefert wird.

Gerätepflege

Reinigen Sie das Gerät nur mit einem weichen, trockenen Tuch.

Entsorgung

Batterien und elektronische Geräte müssen gemäß den örtlich geltenden Vorschriften und nicht mit dem Hausmüll entsorgt werden.

Garantie

Dieses Gerät ist durch eine 2-jährige Garantie ab Kaufdatum abgedeckt. Während dieser Garantiezeit wird Microlife das defekte Produkt nach unserem Ermessen kostenlos reparieren oder ersetzen.
Das Öffnen oder Verändern des Gerätes führt zum Erlöschen der Garantie.

Sollten Garantieleistungen erforderlich sein, wenden Sie sich bitte an den Händler, bei dem das Produkt gekauft wurde, oder an Ihren lokalen Microlife Service. Sie können Ihren lokalen Microlife Service über unsere Website kontaktieren: www.microlife.it/contatti.
Die Entschädigung ist auf den Wert des Produkts begrenzt. Die Garantie wird gewährt, wenn das vollständige Produkt mit der Originalrechnung zurückgesendet wird. Reparaturen oder Ersatzlieferungen im Rahmen der Garantie verlängern oder erneuern die Garantiezeit nicht. Die gesetzlichen Ansprüche und Rechte der Verbraucher werden durch diese Garantie nicht eingeschränkt.

Technische Spezifikationen

• Kapazität: 180 kg / 397 lb / 28 st
• Auflösung: 0.1 kg / 0.2 lb
• 10 Personenspeicher
• Zwei 3V Lithiumbatterien, CR 2032
• Präzision und Wiederholbarkeit mit einem Toleranzbereich innerhalb von:
  ± 1% + 0.1 kg / 0.2 lb

Technische Änderungen vorbehalten.

Vertrieb
Microlife AG
Espenstrasse 139
9443 Widnau / Schweiz
www.microlife.com

Referenzen

• Microlife Italia | Soluzioni intelligenti & tecnologia avanzata - Microlife AG
• Contatti - Microlife AG
• Hypertension and Fever Management - Microlife AG

Anleitung herunterladen

Hier können Sie die vollständige PDF-Version des Handbuchs herunterladen. Sie kann zusätzliche Sicherheitsanweisungen, Garantieinformationen, FCC-Regeln usw. enthalten.

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