Microlife WS 80-N - Diagnostiline kaal - kasutusjuhend

Ülevaade

1. ON/SET nupp (sisse/seadistus nupp)
2. User nupp (kasutaja nupp)
3. Down nupp (alla nupp)
4. Up nupp (üles nupp)
5. Battery Compartment (patareipesa)
6. KG / LB / ST Switch (lüliti)

Ekraan

7. Low Battery Indication (tühja patarei indikaator)
8. Zero Setting (nullseadistus)
9. Weight Reading (kaalu näit)
10. User Indication (kasutaja indikaator)
11. Gender (sugu)
12. Age (vanus)
13. Height (pikkus)
14. Body Fat Reading (keharasva näit)
15. Body Water Reading (kehavee näit)
16. Muscle Mass Reading (lihasmassi näit)
17. Bone Mass Reading (luumassi näit)
18. Body Mass Index (BMI) Reading (kehamassiindeksi (KMI) näit)
19. Basal Metabolic Rate (BMR) Reading (põhiainevahetuse (PAM) näit)
20. Error (viga)

Sissejuhatus

See diagnostiline kaal võimaldab teil hinnata oma keha koostist. Teadmised oma keha koostise kohta võimaldavad teil kombineerida õige toitumise ja füüsilise aktiivsuse kui olulised tingimused elukvaliteedi parandamiseks, tervise edendamiseks ja patoloogiate ennetamiseks. Üksikasjalikku kasutajateavet meie toodete ja teenuste kohta leiate aadressilt www.microlife.it.. Olge terved – Microlife AG!

Olulised faktid keha koostise kohta

Indiviidi terviseseisundi hindamiseks on oluline teada tema keha koostist. Ei piisa ainult oma kaalu teadmisest, vaid on vaja määratleda selle kvaliteet, mis tähendab inimkeha jagamist kaheks peamiseks massikomponendiks:

• Lihasmass: luud, lihased, siseelundid, vesi, organid, veri
• Rasvamass: rasvarakud

Keharasv

Keharasva kogumass arvutatakse, liites kokku essentsiaalse rasva (või primaarse rasva) ja varurasva (või säilitusrasva). Essentsiaalne rasv on vajalik ainevahetuseks ja mõni varurasv, mis on teoreetiliselt ülejääk, on vajalik neile, kes tegelevad füüsilise tegevusega.
Meeste puhul peetakse normaalseks keharasva protsendiks 17-26% ja naiste puhul 22-31%.
Keharasva % suureneb koos inimese vanusega.

Kehavee sisaldus

Kehavee % on oluline näitaja inimese üldisest «heast enesetundest», kuna vesi on kehakaalu kõige olulisem komponent. Uuringud näitavad, et optimaalne on 57% kehavee sisaldus, kuid tavaliselt pole probleemi, kui näit on 10% kõrgem või madalam.
Kehavee % on lapsepõlves suurem ja väheneb koos vanusega. Naistel, kellel on tavaliselt rohkem rasvkudet kui meestel, on vee suhe umbes 55-58%, meestel aga umbes 60-62%. Tavaliselt peetakse alla 40% liiga madalaks ja üle 70% liiga kõrgeks.
Kehakaalu muutused, mis toimuvad mõne tunni jooksul, on täiesti normaalsed ja on tingitud veepeetusest, kuna rakuväline vesi on ainus komponent, mis allub nii kiiretele muutustele.

Lihasmass

Lihasmass on tervisliku keha koostise määramisel oluline. Inimesel, kellel on suurem % lihasmassi, on lihtsam liikuda, kuid ta vajab selleks rohkem energiat.
Treening on tervisliku keha säilitamisel väga oluline ja lihasmassi % on kasulik näitaja selle kontrollimiseks.
Normaalne lihasmassi % kehakaalust on meestel 38-54% ja naistel 28-39%, sõltuvalt vanusest ja füüsilise aktiivsuse tasemest.

Luumass

Luumass suureneb lapsepõlves kiiresti ja saavutab oma maksimumi 30-40 aasta vanuselt. Pärast seda väheneb see vanuse kasvades veidi.
Tervislik toitumine, regulaarne treening, sealhulgas mõningane lihaste kasvatamine, aitab vähendada luude degeneratsiooni. Kuid muidu on luumassi oluliselt raske mõjutada.
Sellised tegurid nagu vanus, sugu, kaal ja pikkus mõjutavad luumassi vähesel määral. Täiskasvanu keskmine luumass on meestel 15% ja naistel 12%. Luumassi kohta ei ole tunnustatud juhiseid ega soovitusi.

Kehamassiindeks (KMI)

KMI on lihtne kaalu ja pikkuse suhte indeks, mida tavaliselt kasutatakse täiskasvanute alakaalu, ülekaalu ja rasvumise klassifitseerimiseks. See arvutatakse, jagades kehakaalu kg-des inimese pikkuse ruuduga meetrites.
WHO KMI klassifikatsioon on järgmine:

• Normaalne: 18,50-24,99 kg/m²
• Alakaal: alla 18,50 kg/m²
• Ülekaal: üle 24,99 kg/m²
• Rasvumine: üle 29,99 kg/m²

Põhiainevahetuse kiirus (BMR)

PAM kcal-des on energia hulk, mida keha vajab täielikus puhkeseisundis, et säilitada oma põhilisi funktsioone. Umbes 70% inimese kogu energiakulust on tingitud keha organites toimuvatest põhilistest elutegevustest. Umbes 20% energiakulust tuleb füüsilisest aktiivsusest ja veel 10% toidu seedimisest.
Hinnangu saab vanuse, soo, pikkuse ja kaalu abil. PAM-i kohta ei ole tunnustatud juhiseid ega soovitusi.

Kasutussoovitused

• Asetage kaal tasasele, kõvale pinnale. Pehmed, ebatäpsed põrandakatted (nt vaibad, linoleum) võivad põhjustada kaalu ebaühtlast näitu.
• Astuge kaalule nii, et jalad oleksid paralleelselt ja kaal oleks võrdselt jaotunud.
• Seiske paigal, kui kaal mõõdab teie kaalu.
• Oluline on kaaluda end kuivade, paljaste jalgadega, mis on õigesti elektroodidel. Lisaks, et kaal korralikult töötaks, vältige jalgade kokkupuudet.
• Kaalu on kõigil ohutu kasutada lihtsa kaaluna. Järgmised inimesed ei tohiks diagnostilist mõõtmist teha:
  • rasedad naised
  • inimesed, kes kasutavad südame-veresoonkonna ravimeid
  • need, kellele on paigaldatud südamestimulaator või muud elektroonilised meditsiiniseadmed
  • need, kellel on palavik
  • alla 10-aastased lapsed
  • need, kes on dialüüsis, kellel on jalgadel tursed, inimesed, kellel on dimorfism või kes põevad osteoporoosi
• Kaaluge end alati samal kaalul iga päev samal ajal, eelistatavalt riieteta ja enne hommikusööki. Kaalust parimate tulemuste saamiseks kaaluge end kaks korda ja kui kaks kaalu on üksteisest erinevad, on teie kaal kahe näidu vahel. Oodake umbes 15 minutit pärast ärkamist, et vesi saaks teie kehas jaotuda.
• Kaalu pind võib olla märgudes libe.
• Kui teie keha koostise analüüsimisel ilmneb viga, lülitub kaal automaatselt välja.
• Mõõtmistulemuste täpsust võivad muuta järgmised juhtumid:
  • kõrge alkoholisisaldus / narkootikumide / kofeiini tase
  • pärast intensiivset sportlikku tegevust
  • haiguse või raseduse ajal
  • pärast rasket sööki või dehüdratsiooni korral
  • teie isikuandmeid (pikkus, vanus, sugu) pole õigesti sisestatud
  • kui teil on märjad või määrdunud jalad

MÄRKUS: Selle kaaluga mõõdetud keha koostist tuleks pidada ainult ligikaudseks teabeks. Lisateabe saamiseks pidage nõu oma arsti või dietoloogiga.
MÄRKUS:Selle kaalu keha koostise mõõtmise funktsiooni saavad kasutada ainult 10-100-aastased inimesed ja need, kes on 100-200 cm pikad.

Seadme esmakordne kasutamine

Kuidas patareisid sisestada

See kaal töötab kahe vahetatava liitiumpatareiga.
Kui patareid on tühjad, kuvatakse ekraanil «LO» või patarei sümbol. Sisestage kaks uut patareid patareipessa positiivse poolusega ülespoole.

KG / LB / ST lüliti

See lüliti , mis asub kaalu allosas, võimaldab teil valida kaalumise mõõtühiku: kg, lb või st.
Valige soovitud mõõtühik alati siis, kui kaal on sisse lülitatud ja kuvatakse «0.0» (muidu ei saa mõõtühikut muuta).

Kasutamine lihtsa kaaluna

1. Täpsete mõõtmiste saamiseks asetage kaal kindlale tasasele põrandale.
2. Astuge kaalule ja oodake liikumatult; mõne sekundi pärast kuvatakse ekraanil teie kaal . Ärge toetuge kaalumise ajal millelegi, kuna see võib näitu muuta.
3. Astuge kaalult maha, ekraan kuvab teie kaalu veel mõne sekundi ja seejärel lülitub automaatselt välja.
4. Kui kuvatakse sümbol «ERR» , tähendab see, et mõõtmise ajal on toimunud viga. Alustage kogu protseduuri uuesti algusest.

Isikuandmete sisestamine

See kaal suudab meelde jätta 10 erineva inimese andmed.

1. Lülitage kaal sisse, vajutades nuppu ON/SET (sisse/seadista).
2. Ekraanil vilgub «P 01» , mis näitab isikut «01»: kui soovite muuta mälukohta (mälukohad 01-10), vajutage sümboleid « » või « » . Kui olete mälukoha valinud, vajutage kinnitamiseks ON/SET (sisse/seadista) .
3. Vajutage sümboleid « » või « » , et määrata oma sugu . Kinnitamiseks vajutage ON/SET (sisse/seadista) .
4. Kasutage sümboleid « » või « » , et sisestada oma vanus (10-100) . Kinnitamiseks vajutage ON/SET (sisse/seadista) .
5. Sisestage oma pikkus (vahemikus 100-200 cm), kasutades sümboleid « » või « » , et väärtust suurendada või vähendada. Kinnitamiseks vajutage USER (kasutaja) .

Nüüd kuvatakse ekraanil salvestatud andmed järjestikku, et saaksite kontrollida, kas need on õiged. Seejärel on kaal mõõtmiseks valmis.
Sisestatud andmete muutmiseks kutsuge esile vastav mälukoht ja korrake kogu protseduuri. Teise inimese andmete sisestamiseks valige vaba mälukoht ja korrake kogu ülaltoodud protseduuri.
MÄRKUS: Kaal lülitub automaatselt välja, kui 10 sekundi jooksul ei vajutata ühtegi nuppu.

Keha koostise arvutamine

1. Lülitage kaal sisse, vajutades nuppu ON/SET (sisse/seadista).
2. Ekraanil vilgub «P 01» , mis näitab isikut «01»: kui soovite muuta mälukohta (mälukohad 01-10), vajutage sümboleid « » või « » . Valige oma mälukoht ja kinnitamiseks vajutage USER (kasutaja) . Ekraanil kuvatakse sisestatud andmed ja viimased mõõdetud väärtused ning seejärel ilmub «0.0» . Mõõtmise koheseks alustamiseks ilma eelnevalt mõõdetud andmeid vaatamata vajutage uuesti USER (kasutaja) ja «0.0» kuvatakse kohe.
3. Astuge kaalule, veendudes, et asetate oma paljad jalad kahele elektroodile. Ekraanil kuvatakse järgmised andmed järjestikku:

• teie kaal vilgub 3 korda
• teie keharasva protsent
• teie kehavee protsent
• teie lihasmass kg-des
• teie luumassi protsent
• teie KMI kg/m²
• teie BMR kcal-des

4. Kaal lülitub automaatselt välja 5 sekundi pärast.

MÄRKUS: Diagnostilise mõõtmise alguse näitamiseks kuvatakse ekraanil viis poolikut 8 numbrit. Võite kaalult maha astuda, kui need on kadunud ja teie keharasva protsent on kuvatud.
MÄRKUS: Alustage kogu protseduuri uuesti algusest, kui kuvatakse sümbol «ERR» . Kui ekraanil ei ole «0.0» , ei ole mõõtmise teostamine võimalik.
Võrrelge saadud tulemusi jaotises «Olulised faktid keha koostise kohta» loetletud parameetritega: Kui teie tulemused jäävad väljapoole normaalseid väärtusi, soovitame teil konsulteerida oma arstiga.

Olulised ohutusjuhised

• Seda seadet tohib kasutada ainult nendes juhistes kirjeldatud eesmärkidel. Tootja ei vastuta kahjude eest, mis on põhjustatud ebaõigest kasutamisest.
• See seade sisaldab tundlikke komponente ja seda tuleb käsitseda ettevaatlikult. Järgige jaotises «Tehnilised andmed» kirjeldatud säilitus- ja töötingimusi.
• Kaitske seda:
  • vee, niiskuse ja äärmuslike temperatuuride eest
  • põrutuste ja kukkumise eest
  • saastumise ja tolmu eest
  • otsese päikesevalguse, kuumuse ja külma eest
• Ärge kasutage seda seadet, kui arvate, et see on kahjustatud, või märkate midagi ebatavalist.
• Ärge kunagi avage seda seadet.
• Kui seadet ei kavatseta pikema aja jooksul kasutada, tuleb patareid eemaldada.
• Lugege täiendavat ohutusteavet, mis on esitatud selle kasutusjuhendi üksikutes jaotistes.

Veenduge, et lapsed ei kasutaks seda seadet järelevalveta; mõned osad on piisavalt väikesed, et neid alla neelata. Olge teadlik kägistamisohtust, kui selle seadmega on kaasas kaablid või torud.

Seadme hooldus

Puhastage seadet ainult pehme, kuiva lapiga.

Kõrvaldamine

Patareid ja elektroonikaseadmed tuleb kõrvaldada vastavalt kohalikele eeskirjadele, mitte koos olmejäätmetega.

Garantii

Sellele seadmele kehtib 2-aastane garantii alates ostukuupäevast. Selle garantiiaja jooksul parandab või asendab Microlife defektse toote omal äranägemisel tasuta.
Seadme avamine või muutmine tühistab garantii.

Kui on vaja garantiiteenust, võtke ühendust edasimüüjaga, kust toode osteti, või kohaliku Microlife'i teenindusega. Kohaliku Microlife'i teenindusega saate ühendust meie veebisaidi kaudu: www.microlife.it/contatti.
Hüvitis on piiratud toote väärtusega. Garantii antakse, kui kogu toode tagastatakse koos originaalarvega. Garantii raames tehtud parandamine või asendamine ei pikenda ega uuenda garantiiaega. See garantii ei piira tarbijate seaduslikke nõudeid ja õigusi.

Tehnilised andmed

• Mahutavus: 180 kg / 397 lb / 28 st
• Resolutsioon: 0.1 kg / 0.2 lb
• 10 inimese mälu
• Kaks 3V liitiumpatareid, CR 2032
• Täpsus ja korratavus tolerantsivahemikuga:
  ± 1% + 0.1 kg / 0.2 lb

Tehnilised muudatused reserveeritud.

Levitaja
Microlife AG
Espenstrasse 139
9443 Widnau / Šveits
www.microlife.com

Viited

• Microlife Italia | Soluzioni intelligenti & tecnologia avanzata - Microlife AG
• Contatti - Microlife AG
• Hypertension and Fever Management - Microlife AG

Laadi alla juhend

Siin saate alla laadida juhendi täieliku pdf-versiooni, mis võib sisaldada täiendavaid ohutusjuhiseid, garantiiteavet, FCC eeskirju jne.

Laadi alla Microlife WS 80-N - Diagnostiline kaal - kasutusjuhend

Saadaolevad keeled