Sigma ONYX CLASSIC / BALANCE - Yurak urish tezligini kuzatish moslamasining tezkor ishga tushirish qo'llanmasi
Kalitlar joylashuvi
Yuqori tugma:
- Sekundomerni ishga tushirish / to'xtatish
- Sekundomerni qayta o'rnatish (bosib turing)
- Sozlamalarni ochish va tasdiqlash
Pastki tugma:
- Funksiyalar o'rtasida o'tish
- Sozlash menyusini ochish (bosib turing)
- Sozlash menyusidagi qiymatni o'zgartirish
Ikkala tugmani bir vaqtda bosish:
- Yoritish funksiyasini faollashtirish
- Soatni uyqu rejimiga o'tkazish (bosib turing)
Qurilmani faollashtirish/o'chirish
Sizning ONYX CLASSIC/ BALANCE qurilmangiz dam olish rejimida.
ONYX CLASSIC/BALANCE qurilmangizni faollashtirish uchun yuqori va pastki tugmalarni 3 soniya bosib turing.
Pastki tugmani bosish orqali asosiy menyular o'rtasida o'tishingiz mumkin.
Birinchi mashg'ulotdan oldingi sozlamalar
Asosiy menyuda pastki tugmani bosib turish orqali sozlash menyusini oching.
Sozlash menyusi quyidagilarga bo'linadi:
- USER (foydalanuvchi sozlamalari)
![]()
- ZONE (zona sozlamalari)
![]()
- TIME (vaqt sozlamalari)
![]()
- DATE (sana sozlamalari)
![]()
- TONE (zona signal ohangi sozlamalari)
![]()
Yuqori tugmani bosish orqali tegishli menyu sarlavhasini oching. Pastki tugmani bosish orqali ushbu sozlash menyulari o'rtasida o'ting.
Mashg'ulot/Asosiy menyu
Sizning ONYX CLASSIC/BALANCE qurilmangiz quyidagi sohalarga bo'lingan asosiy menyuga ega:
- "Mashg'ulot vaqti"
![]()
![]()
- "Kaloriya"
![]()
![]()
- "O'rtacha yurak urishi"
![]()
![]()
- "Vaqt"
![]()
![]()
Pastki ekrandagi belgi asosiy menyuda qayerda ekanligingizni ko'rsatadi. Alohida asosiy funksiyalar o'rtasida o'tish uchun pastki tugmadan foydalaning.
Displey yoritilishi
Yoritishni faollashtirish
Yuqori va pastki tugmalarni bir vaqtda bosing.
Yorug'lik taxminan 3 soniya yonib turadi va keyin avtomatik ravishda o'chadi.
Mashg'ulot zonalari haqida eslatmalar
Sizning maksimal yurak urishingiz "Sozlash/Foydalanuvchi" menyusida yoshingiz, vazningiz va jinsingizdan hisoblanadi. Maksimal yurak urishi ikkita mashg'ulot zonasining yuqori va pastki chegaralarini aniqlash uchun asos bo'ladi.
Sizga quyidagi ikkita mashg'ulot zonasi mavjud yoki o'zingizning shaxsiy zonangizni o'zingiz o'rnatishingiz mumkin.
Maksimal yurak urishiga ko'ra mashg'ulot zonalari
(Yosh, jins va vazn omillari bo'yicha avtomatik ravishda hisoblab chiqiladi.)
- FAT (Yog 'yoqish zonasi): maksimal yurak urishining taxminan 55-70%
Mo'ljallangan: Yangi boshlanuvchilar yoki qayta boshlayotganlar uchun mashg'ulot. Pastroq intensivlikda va shuning uchun uzoqroq vaqt davomida mashq qilganda, energiya bilan ta'minlash uchun uglevodlarga qaraganda ko'proq yog 'ishlatiladi. - FIT (Fitnes zonasi): maksimal yurak urishining 70-80%
Mo'ljallangan: Ilg'or darajadagi fitnes. Fitnes zonasida siz ancha intensivroq mashq qilasiz. Ushbu zonada energiya manbai sifatida darhol mavjud bo'lgan uglevodlarning yuqori qismi ishlatiladi. Ushbu intensivlikdagi mashg'ulot yurak qon aylanish tizimini va asosiy aerobik chidamlilikni mustahkamlaydi. - OWN (Shaxsiy zona):
ONYX CLASSIC sizga o'zingizning mashg'ulot zonangizni o'rnatish imkoniyatini ham beradi. Buning uchun "ZONE OWN" menyu sarlavhasida pastki tugma yordamida pastki chegarani (LOW) va yuqori chegarani (HIGH) o'zgartiring.
Qo'llanmani yuklab olish
Bu yerda siz qo'llanmaning to'liq pdf versiyasini yuklab olishingiz mumkin, u qo'shimcha xavfsizlik ko'rsatmalari, kafolat ma'lumotlari, FCC qoidalari va hokazolarni o'z ichiga olishi mumkin.
