Mwongozo wa Baiskeli ya Ndani ya Horizon Fitness S3+, S3

JINSI YA KUSONGEZA KIFAA

Kutokana na uzito wa Baiskeli ya Ndani, inashauriwa watu wawili wasongeze. Wakati mtu mmoja anainua sehemu ya nyuma ya baiskeli ya ndani, mtu wa pili anashikilia kwa nguvu mpini na kuinamisha baiskeli ya ndani mbele hadi ianze kusonga kwenye magurudumu. Songeza kwa uangalifu Baiskeli ya Ndani hadi eneo unalotaka na kisha uishushe.
Ikiwa Baiskeli ya Ndani inatikisika kwenye sakafu baada ya kuwekwa chini, geuza miguu ya kusawazisha iliyo chini ya uthabiti wa mbele au nyuma hadi mwendo wa kutikisika uondoke.

ENEO LA KIFAA

Weka Baiskeli ya Ndani kwenye uso ulio sawa. Lazima kuwe na nafasi ya futi 6 (sentimita 183) nyuma ya Baiskeli ya Ndani, futi 3 (sentimita 91) kila upande na futi 1 (sentimita 30) mbele ya Baiskeli ya Ndani. Usiweke baiskeli katika eneo lolote ambalo litazuia tundu lolote la upepo au nafasi za hewa. Baiskeli ya Ndani haipaswi kuwekwa kwenye karakana, patio iliyofunikwa, karibu na maji au nje.

Ili kupunguza hatari ya kuumia, tumia tahadhari kubwa wakati wa kusogeza baiskeli ya ndani. Usijaribu kuisogeza juu ya nyuso zisizo sawa na hakikisha kuwa kuna nafasi salama ya inchi 20 (kiwango cha chini) kwa vifaa vilivyo karibu zaidi inapendekezwa.

JINSI YA KUREKEBISHA KITENGO

Baiskeli ya Ndani inaweza kurekebishwa kwa faraja ya juu na ufanisi wa mazoezi. Maagizo hapa chini yanaelezea njia moja ya kurekebisha Baiskeli ya Ndani ili kuhakikisha faraja bora ya mtumiaji na mkao bora wa mwili; unaweza kuchagua kurekebisha Baiskeli ya Ndani tofauti.

REKEBISHO LA SADDLE

Urefu sahihi wa saddle husaidia kuhakikisha ufanisi wa juu wa mazoezi na faraja, huku ukipunguza hatari ya kuumia. Rekebisha urefu wa saddle ili kuhakikisha kuwa iko katika nafasi sahihi, ambayo huweka bend kidogo kwenye goti lako wakati miguu yako iko katika nafasi iliyonyooshwa.

REKEBISHO LA MPINI

Nafasi sahihi ya mpini inategemea hasa faraja. Kwa kawaida, mpini unapaswa kuwekwa juu kidogo kuliko saddle kwa waendesha baiskeli wanaoanza. Waendesha baiskeli walioendelea wanaweza kujaribu urefu tofauti ili kupata mpangilio unaokufaa zaidi.

JINSI YA KUREKEBISHA UREFU WA SADDLE

Zungusha lever ya kurekebisha kinyume na saa na urekebishe saddle kwenye nafasi ya starehe ya kukanyaga. Zungusha lever saa ili kufunga nafasi ya saddle.

JINSI YA KUREKEBISHA NAFASI YA MLALO YA SADDLE

Zungusha lever ya kurekebisha kinyume na saa ili kutelezesha saddle mbele au nyuma kama inavyotakiwa. Zungusha lever saa ili kufunga nafasi ya saddle. Jaribu telezi ya saddle kwa utendakazi sahihi.

JINSI YA KUREKEBISHA UREFU WA MPINI

Zungusha lever ya kurekebisha kinyume na saa ili kurekebisha urefu wa mpini. Inua au ushushe mpini hadi urefu unaotaka. Zungusha lever saa ili kufunga nafasi ya mpini.

JINSI YA KUREKEBISHA KAMBA ZA PEDALI

Weka kila kifundo cha mguu kwenye pedali na kwenye klipu ya kidole kwamba kifundo cha mguu kimejikita juu ya spindle ya pedali (katikati ya pedali). Zungusha mguu mmoja ili kufikia mikono na uvute juu kwenye kamba ya klipu ya kidole. Rudia kwa mguu mwingine. Weka magoti yako juu ya miguu yako unapokanyaga. Ili kuondoa mguu wako kutoka kwenye klipu ya kidole, legeza kamba na uvute nje.

UDHIBITI WA MVUTANO NA BREKI YA DHARURA

Kiwango kinachopendelewa cha ugumu katika kukanyaga (upinzani) kinaweza kudhibitiwa katika nyongeza nzuri kwa kutumia kitovu cha kudhibiti mvutano. Ili kuongeza upinzani, geuza kitovu cha kudhibiti mvutano saa. Ili kupunguza upinzani, geuza kitovu kinyume na saa.

• Ili kusimamisha gurudumu la kuruka huku unakanyaga, sukuma chini lever nyekundu ya breki ya dharura.
• Gurudumu la kuruka linapaswa kusimama kabisa haraka.
• Hakikisha viatu vyako vimerekebishwa kwenye klipu ya kidole.
• Weka mzigo kamili wa upinzani wakati baiskeli haitumiki ili kuzuia majeraha kutokana na kusogeza vipengele vya gia ya kuendesha.

Baiskeli ya Ndani haina gurudumu la kuruka linalosonga kwa uhuru; pedali zitaendelea kusonga pamoja na gurudumu la kuruka hadi gurudumu la kuruka lisimame. Kupunguza kasi kwa njia iliyodhibitiwa kunahitajika. Ili kusimamisha gurudumu la kuruka mara moja, sukuma chini lever nyekundu ya breki ya dharura. Kanyaga kila wakati kwa njia iliyodhibitiwa na urekebishe mwendo wako unaotaka kulingana na uwezo wako mwenyewe. Sukuma lever nyekundu chini = kituo cha dharura.

Baiskeli ya Ndani hutumia gurudumu la kuruka lililowekwa ambalo hujenga kasi na litaendelea kugeuza pedali hata baada ya mtumiaji kuacha kukanyaga au ikiwa miguu ya mtumiaji itateleza. USIJARIBU KUONDOA MIGUU YAKO KWENYE PEDALI AU KUSHUKA KWENYE MASHINE HADI PEDALI ZOTE NA GURUDUMU LA KURUKA ZIMESIMAMA KABISA. Kukosa kufuata maagizo haya kunaweza kusababisha upotezaji wa udhibiti na uwezekano wa kuumia vibaya.

TAARIFA ZA MFUMO

SEHEMU KUU ZILIZOJUMUISHWA

• 1 Fremu Kuu
• Uthabiti wa mbele na wa nyuma
• Seti ya Mpini
• Seti ya Nguzo ya Kiti

UFUNGASHAJI WA SEHEMU ZILIZOJUMUISHWA

• Sanduku 1 la dashibodi (S3+ pekee)
• Sanduku 1 la Sehemu
• Chupa 1 ya maji
• Mwongozo 1 wa Wamiliki

KUFUNGUA

Kutokana na uzito wa baiskeli ya ndani, inapendekezwa kuwa watu wawili wafanye mkusanyiko. Weka baiskeli ya ndani katika eneo lililo wazi na uondoe vifaa vyote vya kufunga; usitupe vifaa vya kufunga hadi mkusanyiko ukamilike.

KUMBUKA: Wakati wa kila hatua ya mkusanyiko, hakikisha kuwa nati ZOTE na boliti ziko mahali pake na zimefungwa sehemu kabla ya kukaza kabisa boliti YOYOTE.

KUMBUKA: Utumiaji mwepesi wa grisi unaweza kusaidia katika usakinishaji wa maunzi. Grisi yoyote, kama vile grisi ya baiskeli ya lithiamu inapendekezwa.

UNAHITAJI MSAADA?
Ikiwa una maswali au ikiwa kuna sehemu zozote zinazokosekana, wasiliana na muuzaji wa eneo lako. Maelezo ya mawasiliano yanaweza kupatikana kwenye paneli ya nyuma ya mwongozo huu au kwenye kadi ya udhamini.

MAELEKEZO YA MKUTANO

ORODHA YA SEHEMU ZA MKUTANO

ITEM	MAELEZO	QTY	SPECIFICATION
1	Kishikio	1	Chrome & PVC dipping
2	Nguzo ya Kiti	1	Chrome
3	Pedali (L)	1	Imeshonwa kushoto
4	Pedali (R)	1	Imeshonwa kulia
5	Bisibisi ya Mchanganyiko	1
6	Bisibisi ya Allen	1	kwa vidhibiti 2
7	Bolti ya Allen	4	M8 x 16L
8	Washer	4	8
9	Msingi wa Mbele wa Fremu	1	Na magurudumu 2 ya usafirishaji
10	Kidhibiti cha Nyuma	1	Bila magurudumu 2 ya usafirishaji

HATUA YA 1

1. Sakinisha HANDLEBAR (1) kwenye kipokezi cha fremu na uimarishe na kitovu.
   

Kumbuka: kwa kukusanya S3+ unganisha kebo ya juu na ya chini ya kishikio kabla ya kusakinisha kishikio.

HATUA YA 2

1. Sakinisha STEP POST (2) kwenye kipokezi cha fremu na uimarishe na kitovu.
   

HATUA YA 3

1. Funga LEFT PEDAL (3) ambayo ina "L" kwenye spindle kwenye mkono wa kushoto wa mzunguko kwa kutumia COMBINATION WRENCH (5). Tafadhali kumbuka kuwa pedali ya L imeshonwa upande wa kushoto ambayo inahitaji kugeuzwa kinyume na saa ili kuimarisha.
2. Funga RIGHT PEDAL (4) ambayo ina "R" kwenye spindle kwenye mkono wa kulia wa mzunguko kwa kutumia COMBINATION WRENCH (5). Tafadhali kumbuka kuwa pedali ya R imeshonwa upande wa kulia ambayo inahitaji kugeuzwa kinyume na saa ili kuimarisha.

HATUA YA 4

1. Ambatisha FRONT BASE FRAME (9) kwenye fremu kwa kutumia TWO ALLEN BOLTS (7) na TWO WASHERS (8), na uimarishe kwa nguvu kwa ALLEN WRENCH (6).
   

HATUA YA 5

1. Ambatisha REAR STABILIZER (10) kwenye fremu kwa kutumia TWO ALLEN BOLTs (7) na TWO WASHERs (8), na uimarishe kwa nguvu kwa ALLEN WRENCH (6).
   

HATUA YA 6

(S3+ ONLY)

1. Sakinisha MOUNTING CLAMP kwenye kishikio cha juu na screw ya console na urekebishe pembe ya console.
   Kumbuka: usikaze screw katika hatua hii.
2. Ambatisha kwa uangalifu SENSOR CABLE (a) iliyounganishwa na fremu kwenye LOWER CONSOLE CABLE (b)-iliyopo ndani ya mkusanyiko wa kishikio.
   Kumbuka: Tafadhali hakikisha kuwa kishikio kiko na kimefungwa katika nafasi yake ya chini kabisa ya kurekebisha urefu, hii itaruhusu ufikiaji wa kebo ya kuunganisha ndani ya kishikio ili nyaya zote mbili ziambatanishwe.
3. Mara baada ya kuunganishwa salama kebo kwenye fremu ya juu ya ndani ya uma wa mbele wa RSH flywheel, kwa kutumia pedi ya adhesive ya cable tidy. (Hii ni CABLE(a) ambayo imekusanywa awali kwenye fremu ya chini.)

Kumbuka: Angalia kuona hakuna kebo iliyolegea ambayo inaweza kuwasiliana na flywheel mara tu harness ya kebo imekusanyika.

HATUA YA 7

(S3+ ONLY)

1. Rekebisha CONSOLE na clamp ya kuweka console kutoka nyuma.
2. Ambatisha kwa uangalifu UPPER CONSOLE CABLE kwenye LOWER CONSOLE CABLE iliyokusanywa awali kwenye HANDLEBAR.
3. Mara tu pembe ya console imerekebishwa kaza screw kwenye clamp ya kuweka kikamilifu.

HATUA YA 8

1. Hongera, umefanikiwa kukusanya Baiskeli ya Ndani.
2. Tafadhali paka mafuta nguzo ya kiti, pedi ya breki na marekebisho ya kishikio mara kwa mara na mafuta kwenye kifurushi chako cha sehemu na uangalie mpangilio wa sensor.

MKUTANO UMEKAMILIKA!
S3 / S3+
Uzito wa Juu wa Mtumiaji: kilo 130 / lbs 286
Uzito wa Bidhaa: kilo 43 / lbs 95.
Vipimo kwa Jumla: 110 x 47 x 90 cm /43" x 19" x 35"

UENDESHAJI WA CONSOLE

ONYESHO LA CONSOLE

S3+
MONITOR DISPLAY:
Katika hali ya mazoezi, madirisha ya LCD yataonyesha RPM, KCAL na ODO.
Unaweza kubonyeza Kitufe cha kushoto ili kubadilisha onyesho kati ya MUDA/KASI/SAA/UMBALI

LEFT & RIGHT KEY:

1. Bonyeza kitufe chochote ili kuamsha console kutoka kwa hali ya kuokoa nishati.
2. Wakati wa hali ya mazoezi, bonyeza mabadiliko ya kushoto onyesho kati ya MUDA/KASI/SAA/UMBALI.

WEKA SAA

S3+
Bonyeza kitufe cha kushoto hadi SAA ionyeshwe, bonyeza kitufe cha kulia kwa sekunde 3 ili kuingiza hali ya kuweka ili kurekebisha mpangilio wa saa.
Badilisha thamani kwa kubonyeza kitufe cha kulia na uthibitishe kwa kubonyeza kitufe cha kushoto, console itahifadhi kiotomatiki thamani iliyotolewa baada ya sekunde 5.

WEKA TAREHE YA MAZOEZI YA BINAFSI

S3+
Bonyeza kitufe cha kushoto hadi SPEED ionyeshwe, bonyeza kitufe cha kulia kwa sekunde 3 ili kurekebisha mpangilio wa data ya kibinafsi.(uzito wa mtumiaji, jinsia na muda wa mazoezi n.k.)
Badilisha thamani kwa kubonyeza kitufe cha kulia na uthibitishe kwa kubonyeza kitufe cha kushoto, console itahifadhi kiotomatiki thamani iliyotolewa baada ya sekunde 5.

KUOKOA NISHATI

S3+
Ili kupunguza matumizi ya nishati, mashine yako itaingia kwenye hali ya kuokoa nishati kiotomatiki wakati haitumiki na inaweza kuamshwa haraka kwa kugusa kitufe.

MASWALI YA KAWAIDA KUHUSU BIDHAA

JE, SAUTI AMBAZO KIFAA CHANGU HUITOA NI ZA KAWAIDA?

Baiskeli zetu za Ndani ni baadhi ya zile tulivu zaidi zinazopatikana kwa sababu zinatumia viendeshi vya ukanda na upinzani wa breki ya cantilever. Tunatumia fani na minyororo/mikanda ya kiwango cha juu zaidi ili kupunguza kelele. Hata hivyo, kwa sababu mfumo wa upinzani wenyewe ni tulivu sana, mara kwa mara utasikia kelele nyingine ndogo za kimakanika. Tofauti na teknolojia za zamani, zenye kelele zaidi, hakuna feni, mikanda ya msuguano au kelele za alternator ili kuficha sauti hizi kwenye Baiskeli zetu za Ndani. Kelele hizi za kimakanika, ambazo zinaweza au zisiwe za vipindi, ni za kawaida na husababishwa na uhamishaji wa kiasi kikubwa cha nishati kwa flywheel inayozunguka kwa kasi. Fani zote, minyororo/mikanda na sehemu zingine zinazozunguka zitatoa kelele ambazo zitapitisha kupitia casing na fremu. Pia ni kawaida kwa sauti hizi kubadilika kidogo wakati wa mazoezi na kwa muda kwa sababu ya upanuzi wa joto wa sehemu.

KWA NINI Baiskeli ya Ndani NILIYOILETA NI YA KELELE ZAIDI KULIKO ILE ILIYO KWENYE DUKA?
Bidhaa zote za mazoezi ya mwili zinaonekana kuwa tulivu zaidi katika chumba kikubwa cha maonyesho cha duka kwa sababu kwa ujumla kuna kelele nyingi za chinichini kuliko nyumbani kwako. Pia, kutakuwa na mwangwi mdogo kwenye sakafu ya zege iliyo na zulia kuliko kwenye sakafu ya mbao. Wakati mwingine mkeka mzito wa mpira utasaidia kupunguza mwangwi kupitia sakafu. Ikiwa bidhaa ya mazoezi ya mwili imewekwa karibu na ukuta, kutakuwa na kelele nyingi zaidi zinazoakisi.

UKANDA UTAENDELEA KWA MUDA GANI

Uigaji wa kompyuta ambao tumefanya ulionyesha maelfu ya saa zisizo na matengenezo. Hupaswi kulazimika kubadilisha ukanda mradi tu una Baiskeli ya Ndani.

JE, NINAEZA KUSONGEZA Baiskeli ya Ndani KWA URAHISI MARA BAADA YA KUKUSANYWA?
Baiskeli yako ya Ndani ina jozi ya magurudumu ya usafiri yaliyojengwa kwenye bomba la kidhibiti cha mbele. Tafadhali fuata kusogeza sehemu ya Baiskeli ya Ndani ili kusafirisha Baiskeli yako ya Ndani. Ni muhimu uweke Baiskeli yako ya Ndani kwenye chumba cha starehe na cha kuvutia. Baiskeli yako ya Ndani imeundwa kutumia nafasi ndogo ya sakafu. Watu wengi wataweka Baiskeli zao za Ndani zikielekea kwenye TV au dirisha la picha. Ikiwezekana, epuka kuweka Baiskeli yako ya Ndani kwenye basement isiyokamilika. Ili kufanya mazoezi kuwa shughuli ya kila siku inayofaa kwako, Baiskeli ya Ndani inapaswa kuwa katika mazingira mazuri.

UTATUZI WA MATATIZO

Kifaa kinatoa kelele ya mlio au mlio mdogo

Hakikisha yafuatayo:

• Baiskeli ya Ndani iko kwenye uso ulio sawa.
• Legeza bolti zote zilizounganishwa wakati wa mchakato wa kusanyiko, paka grisi nyuzi, na kaza tena.

Ikiwa hii haitatatua tatizo, unaweza
WASILIANA NA MSAADA WA KIUFUNDI WA MTEJA KWA NAMBA ILIYO KWENYE KADI YA TAARIFA.

Taarifa ifuatayo inaweza kuulizwa kwako unapopiga simu. Tafadhali weka vitu hivi tayari:

• Jina la Mfumo
• Nambari ya Ufuatiliaji
• Uthibitisho wa Ununuzi (risiti au taarifa ya kadi ya mkopo)

Unaweza kupata mapendekezo zaidi ya utatuzi kwenye sehemu ya usaidizi kwa wateja ya tovuti yetu. Wasiliana na usaidizi kwa wateja kwa kutumia maelezo ya mawasiliano kwenye KADI YA TAARIFA.

Ili Usaidizi wa Kiufundi kwa Wateja uweze kuhudumia Baiskeli yako ya Ndani wanaweza kuhitaji kuuliza maswali ya kina kuhusu dalili zinazotokea. Baadhi ya maswali ya utatuzi ambayo yanaweza kuulizwa ni:

• Tatizo hili limekuwa likitokea kwa muda gani?
• Je, tatizo hili hutokea kila unapotumia? Kwa kila mtumiaji?
• Ikiwa unasikia kelele, inatoka mbele au nyuma? Kelele ya aina gani (kugonga, kusaga, mlio, mlio mdogo n.k.)?
• Je, mashine imepakwa mafuta na kutunzwa kulingana na ratiba ya matengenezo?

Kujibu maswali haya na mengine kutawapa mafundi uwezo wa kutuma sehemu sahihi za uingizaji na huduma muhimu ili kukurudisha wewe na Baiskeli yako ya Ndani kufanya kazi tena!

MATENGENEZO

Kiwango cha usalama kilichotolewa na muundo wa Baiskeli ya Ndani kinaweza tu kudumishwa wakati kifaa kinachunguzwa mara kwa mara kwa uharibifu na uchakavu. Vipengele visivyofanya kazi vinapaswa kubadilishwa au kifaa kinapaswa kuwekwa nje ya matumizi hadi kitakapokarabatiwa.

KILA SIKU

• Futa Baiskeli ya Ndani baada ya kila matumizi ili kuondoa jasho na unyevu. Tumia sabuni na maji, au suluhisho lililodungwa la kusafisha la nyumbani lisilo na ukali. Suuza ili kuondoa mabaki ya sabuni na kisha kauka.
• Kabla ya kila kipindi, kagua vipengele vilivyolegea kama vile pedali au cranks kabla ya kuanza matumizi yanayofuata. Kaza sehemu zozote zilizolegea.

KILA WIKI

• Angalia mpangilio sahihi wa flywheel. Torque flywheel nuts kama inahitajika.
• Ondoa kinga ya mnyororo na uangalie mnyororo uliolegea. Rekebisha na upake mafuta mnyororo kama inahitajika.
• Hakikisha kuwa mikono ya crank imekazwa kwenye bracket ya chini.
• Kagua sehemu zote, nati, bolti au skrubu kwa marekebisho, uingizwaji au matengenezo.

KILA MWEZI

• Kagua fremu na vipengele kuu vya kusanyiko kwa kutu au mmomonyoko. Inamisha mzunguko au uweke katika nafasi ya kichwa chini ili kupata maeneo ambapo kutu na mmomonyoko unaweza kuendeleza. Tumia brashi ndogo ya waya ili kuondoa mkusanyiko wa kutu katika nyufa ndogo, kama vile miguu ya kusawazisha, levers za kutolewa haraka na mikusanyiko mingine ya bolti.
• Kagua vipengee vyote vya uchakavu kwa marekebisho au uingizwaji unaowezekana wa sehemu. Zingatia haswa yafuatayo:
  1. Kagua pedi ya breki kwa uchakavu. Uharibifu mwingi au ukavu unaonyesha uingizwaji unahitajika.
  2. Kagua pedi ya kiti kwa uchakavu. Michubuko, machozi au harakati nyingi zinaonyesha uingizwaji unahitajika.
  3. Kagua pedali kwa mchezo. Harakati nyingi za pedali zinaonyesha uingizwaji unahitajika.
• Kagua mnyororo kwa mvutano kwa kuzungusha crank ili kuendesha flywheel mbele. Fanya mwendo huu katika zamu 1/4 ili kutathmini ikiwa kuna mchezo wa bure kati ya crank na flywheel.
• Ukavu au matumizi ya muda mrefu yanaweza kusababisha marekebisho ya urefu na ufikiaji wa kiti na mpini kuwa ngumu. Ikiwa ndivyo ilivyo, kusanyiko la kuteleza linapaswa kuondolewa kutoka kwa fremu na kupakwa grisi nyepesi ya wajibu pamoja na uso wa kuteleza kabla ya kusanyiko. Vile vile, tumia grisi nyepesi kwenye kusanyiko la kubana ili kuhakikisha kuwa haishiki. Safisha grisi nyingi kabla ya kukusanyika tena.
• Tafadhali paka mafuta mara kwa mara kwenye nguzo ya kiti, pedi ya breki na marekebisho ya mpini na mafuta kwenye kifurushi chako cha vipuri.

MTIZAMO ULIOMLIPUKA

MTIZAMO ULIOMLIPUKA WA S3

MTIZAMO ULIOMLIPUKA WA S3+

ORODHA YA VIPURI

ORODHA YA VIPURI YA S3 & S3+

Pakua mwongozo

Hapa unaweza kupakua toleo kamili la pdf la mwongozo, linaweza kujumuisha maelekezo ya ziada ya usalama, taarifa za udhamini, sheria za FCC, n.k.

Pakua Mwongozo wa Baiskeli ya Ndani ya Horizon Fitness S3+, S3

Lugha zinazopatikana